腰間盤突出不要緊，這幾樣東西你家裡都有，藥到病除！
現在有很多人，包括中老年人和年輕人，都有腰腿疼痛的狀況，是為什麼呢？腰間盤突出是導致腰腿疼痛的原因之一。還有夏季空調直吹，開窗睡覺，也會使得腰部受到冷刺激，局部血管收縮，還有很多年輕人長時間保持一個姿勢坐在辦公室里工作，也是導致腰間盤突出和腰腿疼痛的重要原因。
今天介紹一個特效的藥方，所需要的東西基本上每家都會有，很常見的東西。
艾葉一把，米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷患處，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。
天氣較涼的時候可以把上次的藥水再加二兩白酒即可，第三次就需要換藥了。天熱的時候則需要一天換一次葯了。熱敷一周就可以明顯感覺到疼痛減輕，堅持使用這種方法就可以讓腰腿疼痛、腰間盤突出癥狀完全消失。除了腰間盤突出，還有關節炎、頸椎病等問題，溦了段老師（sak後跟5140）芯，都有專業的配方，方便快速解決。
除了這種熱敷的方法以外，還有一些針對腰間盤突出的恢復鍛煉也是很多人需要經常鍛煉的，除了可以使腰間盤突出快速恢復，對於防止腰間盤突出複發也是有著很好的效果。
患者可以找到適合自己的恢復動作，堅持下去，一定會重新擁有一個強健的體魄，健康的身體。
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