中醫推薦五個補腎小秘方，強腎補腎它最行！

中醫如何壯腎的呢？中醫在我國的歷史很悠長，相信對於壯腎的小秘方也有很多。下面就給大家介紹一下中醫壯腎的五個小秘方，這是讓你重整雄風的機會。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

中醫壯腎的五個小秘方

1、枸杞羊腎湯

枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1隻、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開，洗凈切碎，後煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調味即可。

2、冬蟲夏草燉鴨湯

冬蟲夏草15克、老雄鴨1隻。將冬蟲夏草放於處理乾淨的鴨腹內，再加水燉熟，經調味後便可食用。

3、擦丹田

或許很多人都在修真小說上經常聽到丹田，丹田是與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的「氣沖」穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

4、豬腰湯

杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末，後以荷葉包衷，煨熟後食用。

5、粳米韭菜粥

鮮韭菜60克、粳米60克。先將韭栗洗凈切砰，待粳米粥煮沸後，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，早晨空腹食用。具有補肝腎、暖腰膝、壯腎、固精、暖胃等功效。

飲食健康腎才好

五香花生米

所有材料放一起，水沒過約5公分，煮半小時；放涼即可。

白蘿蔔拌山楂糕

白蘿蔔和山楂糕分鐘洗凈切絲.在白蘿蔔絲中加入白糖拌勻，靜置一會讓白糖融化.加入山楂糕絲，攪拌均勻即可

番茄拌小青瓜

先將番茄用開水焯燙後去皮，並切成小塊，小青瓜洗凈後切滾刀，蒜切末。番茄、小青瓜裝盤上面撒蒜末，再將所有調味料放小碗里調勻，淋在番茄小青瓜上即可。

花椒白斬雞

雞洗凈，入鍋加胡椒煮熟，斬成塊，擺於盆中。鍋內放油，燒至六成熟，放入鮮花椒、干辣椒炒出香味，冷卻後加入姜泥、蒜泥、蔥花、醬油、糖、味精、紅油，和勻，淋在雞塊上即可

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