補充人體全面營養「胡蘿蔔米粉」

今天小恩給各位寶媽推薦的是

「胡蘿蔔米粉」

胡蘿蔔含有較多的維生素C、B2等營養素，能夠補充人體全面營養。

適用寶寶：4個月以上

下面請跟著小恩一起動手吧

準備食材：

米粉30克、胡蘿蔔30克

做法：

1、胡蘿蔔洗凈去皮切丁。

2、放入少許清水於蒸鍋中蒸熟，將胡蘿蔔煮軟壓成泥糊狀。

3、準備好米粉，攪拌成糊狀。

4、把胡蘿蔔泥用少許溫水攪勻稍稍涼涼，用來沖調米粉即可。

小貼士

調米粉的適度水溫大約在70~80℃。溫度過高容易破壞米粉中的營養成分，過低米粉容易結塊，寶寶吃了會消化不良。

功效：

胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進人體的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。

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