你不可不知的，糖尿病 中醫按摩保健操

專註娛樂新聞的18年，歡迎來撩

　　糖尿病是一種由於體內胰島素的絕對或相對不足而引起的以糖代謝紊亂為主的全身性疾病。以多飲、多食、多尿、消瘦，尿糖或血糖增高為典型臨床表現，並可伴有蛋白質、脂肪的代謝相繼紊亂。

　　糖尿病，中醫稱之為消渴。中醫認為本病主要是由於陰精虧損，燥熱偏勝。本病病變的臟腑主要在肺、胃、腎，尤以腎為關鍵。糖尿病日久，則易發生兩種病變：一是陰損及陽，陰　　虛，其中腎陽虛及脾陽虛較為多見;二是病久入絡，影響氣血的正常運行，而導致血脈瘀滯。

　　我們總結多年來手法治療糖尿病的經驗，結合古代導引養生術創編了糖尿病按摩保健操。本法具有益腎固氣，健脾和胃，通經活絡的作用。可以增加胰島素的分泌，加速糖的利用並降低糖的吸收，改善微循環。對糖尿病人有較好的輔助治療作用，可以有效改善糖尿病的併發症，適用於糖尿病病人的治療和有家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群的預防。

　　第一步：固氣轉晴

　　拇指內叩掌心，其餘四指握拳，扣住拇指，置於兩脅，雙腳五指抓地，同時環轉眼球，順時針逆時針各20遍。

　　第二步：橫推胰區

　　雙手掌由外向內推腹部胰臟體表投影區，一推一拉交替操作20遍

　　第三步：揉腹部

　　以神闕為中心揉腹，順時針逆時針各20遍

　　第四步：按揉腰背

　　雙手握拳，以食指的掌指關節點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。

　　第五步：推擦腰骶

　　雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

　　第六步：通調脾腎

　　揉脾經血海、地機、三陰交，揉腎經太溪穴，雙手拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。

　　第七步：拳扣胃經

　　雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位五遍，以酸脹為度。

　　第八步：擦湧泉穴

　　用手掌擦湧泉穴，以透熱為度

　　穴位定位：

　　·神闕穴：位於腹中部，臍中央。

　　·脾俞穴：位於背部，當第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　·胃俞穴：位於背部，當第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　·三焦俞穴：位於腰部，當第一腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　·腎俞穴：位於腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　·血海穴：位於　　，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

　　·地機穴：位於小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。

　　·三陰交穴：位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

　　·陰陵泉穴：位於小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。

　　·太溪穴：位於足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

　　·湧泉穴：位於足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

雁過留痕 人過留聲，留個評論在走也不遲

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！