孕期吃的好，寶寶才會漂亮

健康聰明的寶寶是每個准父母都想擁有的，但很多新手父母在寶寶生下來之後發現，女兒像爸爸。有些准媽就害怕女兒遺傳到准爸不好的基因。所以孕媽在孕期可以這樣做，或者你的寶寶會變得聰明健康。

女兒像爸爸因為X染色體

我們都知道胎兒性別主要是性染色體決定，xx是女性，xy是男性。x染色體所佔地位要遠遠大於Y染色體。兒子X染色體來自於媽媽，所以才會像媽媽。女兒的x染色體上雖然來自父母雙方，但主要還是父親的x染色體佔主導。所以女兒才會像爸爸。但生男生女還是有很多的不確定性，遺傳往往也只是部分遺傳，所以就算父親不帥，女兒也不見得不漂亮。但如果孕媽想要寶寶漂亮孕媽可以從飲食上多入手。

1.維生素的c：改變膚色

很多准父母皮膚比較黑，所以他們不希望自己的寶寶在生出來之後膚色也是黑的。那麼建議孕媽在懷孕期間多吃富含維生素C的食物，這樣可以改變寶寶的膚色，讓寶寶變白。而富含維生素的C的食物有很多，比如我們經常說的西紅柿、蘋果、葡萄。蘋果中富含的維生素C是最高的。

2.維生素A：改變粗糙膚質、視力棒棒

如果准父母想要自己的寶寶生下來之後皮膚光滑細膩，視力也非常的棒，那麼建議孕媽在懷孕期間多吃富含維生素A的食物，比如動物內臟、牛奶。西紅柿中不但含有維生素C還含有維生素A。雞肝孕媽也可以多吃，這樣可以保證體內有充足的維生素A。

3.B族維生素：寶寶頭髮烏黑光亮

有些准父母頭髮比較枯燥發黃，他們不想寶寶也遺傳到這點。那麼建議准媽在孕期還是多吃些富含B族維生素的食物，這些食物可以很好的改變寶寶的發質，瘦肉、動物肝臟、紫菜、芝麻、核桃裡面都富含這種維生素。

4.維生素D：幫助寶寶長個子

維生素D可以促進鈣吸收，促進骨骼發育。所以家長想要寶寶以後個子高，那麼孕媽在孕期就要多補充維生素

苞米媽媽溫馨小提示：

孕媽在孕期要合理補充營養，多注意休息，保持適量運動，這樣才能生出健康聰明的寶寶哦。

註：圖片來源網路

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