生活百科：飯後做做這件事，讓你擁有完美性感小肚子！
飯後做這件事，真是腹部減肥的好方法。
很多人在每次吃完飯後就直接坐在椅子上或者是躺在床上，專家提醒，這種生活方式最容易導致我們長肉。
要想在最快的時間內達到瘦腰以及瘦小腹的目的，那麼在每次吃完飯之後都應該靠牆站半小時的時間，尤其是晚飯後更應該進行這項運動，晚飯後的半小時時間後應該讓整個身體背向著緊貼牆壁，並且夾緊臀部讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面，雖然說剛開始的時候會有點累，但一定要堅持，這樣才能起到更加明顯的瘦身效果。
在剛開始的時候可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為準，這個時候會出現肌肉發酸的情況，這個時候千萬不要放棄，否則的話很有可能會導致肌肉緊張後的過分鬆弛從而導致肥胖。長期堅持這個方法不僅能瘦腰瘦肚子，連大腿、脖子還有臉都能變瘦。
※生活百科：早玉米熟了，多吃白色玉米竟能帶給人這麼多好處！
※生活百科：這種情況下千萬不要吃番茄！
※生活百科：超級簡單的小動作，讓你兩個月擁有迷人馬甲線
※生活百科：哺乳期間想要奶水足，千萬不要吃這些，小心回奶
※生活百科：盡量不要去免費化妝，得不償失！
TAG:事兒真多丫 |
※做對這件事，孩子擁有開掛的人生！
※這樣做，讓你擁有小V臉！
※這世間有一種美，叫做別人家後院的裝修，看完好想擁有自己的小院！
※想要擁有好皮膚，這五件事千萬別做！
※強迫你做這三件事的男人，不配擁有女人的真感情，你懂嗎？
※擁有這5種表現的孩子未來會生活得更好，你家孩子在裡面嗎？
※「我的上輩子，好事一定做很多，能把你擁有，就好像在做夢。」
※想擁有優質卵子，這幾點你做到了嗎？
※這個房子的樣子才是真正熱愛生活的人應該擁有的！
※這是一個胖子逆襲成男神的故事，你值得擁有！
※不想孩子的生活過於平庸，就讓他的生活擁有一些儀式感吧！
※真心愛過的人是沒法做朋友的，哪怕再多看一眼，都還是想擁有！
※這才是未來的房子，你想不想擁有一套？
※生活中的小確幸，只想和你一起擁有！
※男人腎不好？醫生建議一定要改掉這幾個壞習慣，讓你擁有健康的腎！
※想要皮膚水嫩嫩？美容師說多吃這3種食物就夠了，讓你擁有完美肌膚！
※想要擁有一雙筷子腿？每天這樣做就可以啦
※據說，擁有好身材的人都在做這兩件事！
※那些擁有甜蜜戀情的女孩子，原來都在背後悄悄做了這件事！
※擁有孩子後改變生活，媽咪一定認同！