備孕5年沒懷孕！備孕什麼時候吃葉酸好！

文章導讀

趙女士的公婆年齡大了，特別盼望抱孫子，趙女士夫妻結婚後就備孕。然而5年都沒懷上寶寶，這5年里，錢沒少花，營養品沒少吃，「秘方」也沒少用。還被鄰居說風涼話罵「不會下蛋的雞」。她飽受了壓力，非議……後來公婆對她失望了，連趙女士的老公也認為他們這輩子生不出寶寶，失望至極夫妻二人放棄了。誰知就在徹底放棄的第二個月。趙女士例假沒來，去醫院查後得知，竟是懷孕了。這些年的苦，上天像給他們開了個大大的玩笑，婆婆對她的態度也回到從前。醫生說，他們夫妻身體健康，遲遲要不上孩子，壓力大有很大的關係。趙女士夫妻也意識到，壓力大真是他們懷不上寶寶的最大原因。

有很多家庭都是，夫妻二人都健康，備孕很久不成功，放棄後，又發現懷上了。備孕時，心情和身體健康同等重要。女性每月排一次卵，精卵成功結合才能懷孕成功。女性心理壓力大會影響排卵，男性心理壓力大對精子也有影響。想快速成功備孕，心情要放鬆，真的不能小瞧心裡壓力的影響。葉酸是一種水溶性維生素，因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的，故得名「葉酸」。葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球，增強免疫能力，一旦缺乏葉酸，會發生嚴重貧血，因此葉酸又被稱為「造血維生素」。

有助於預防神經管缺陷，包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。而神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。

一般來說再確定補充葉酸後，可以通過2種方式來攝取葉酸，一種是食補，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補充劑。相比食補的效果不如葯補明顯，所以一般建議服用葉酸補充劑會比較好。

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