木瓜在水果界可以說是貴族，不僅僅是因為它營養豐富，富含維生素C、維生素E，更重要的是它的營養價值以及藥用價值極高。腎虛風濕的人就應該多吃木瓜，其活血祛濕的效果很明顯。木瓜泡酒是木瓜養生的一種最常見的方法，便於儲存和飲用。

木瓜泡酒的功效

1、補腎壯陽

每天飲用一小杯木瓜酒，堅持一段時間後腎虛引起的各種身體虛弱癥狀會明顯消失。一般飲用不超過兩個星期，之後應該暫停飲用，不可過量。

2、促進消化

木瓜里的蛋白酶可以分解脂肪，酵素可以分解肉類食物，幫助腸胃一起負擔消化，減輕了腸胃系統的工作壓力，促進了消化效率的同時，讓人變得更有食慾，預防了消化系統疾病的發生。

3、提高免疫力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的免疫力。

4、舒筋活絡

少量白酒可以舒筋活血，木瓜也同樣有活血祛濕的功效，風濕性關節炎、類風濕等患者可以在諮詢醫生後飲用木瓜酒。

5、消除疲勞

困頓疲乏的時候喝一杯木瓜酒可以有效提神，迅速恢復精神，消除疲倦的感覺。

木瓜泡酒的禁忌

1、高血壓，糖尿病，腎功能不全者不宜飲用

2、嬰幼兒、孕婦不宜飲用

3、年紀大、身體特別虛弱者不宜飲用

4、腹瀉、吃過生冷食物後不宜飲用

5、木瓜酒過期變質，發霉的不宜飲用。

6、不宜過量飲用。

7、在諮詢醫生，身體允許的情況下飲用。

木瓜泡酒的製作

方法1

材料：木瓜、50度白酒、冰糖。

做法：將木瓜洗乾淨之後去掉表面的水分，然後切片和種子一起放入玻璃瓶中，隨後加入冰糖以及白酒，攪拌之後密封。半年之後開封服用，效果更佳。

方法2

材料：木瓜，砂糖，米酒。

做法：將成熟的木瓜洗凈，用乾淨抹布擦去水分，切成圓片，皮和種子同時使用。把木瓜片、砂糖、米酒放入容器中，密封后置於陰涼處保存。6個月後便可飲用，但最好密封1年以上，這樣可以使風味、藥效都達到最佳水準

除了木瓜泡酒，我們也可以清蒸木瓜，木瓜燉銀耳、榨木瓜汁等等。現在是吃木瓜的好時候，在滿足了舌尖的同時還可以保護身體健康，何樂而不為呢？

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