8種適合腎病高血壓患者調養的食物，值得收藏

腎病高血壓患者在合理使用降壓藥的同時，配合飲食療法，可更好的降低和控制血壓，保護腎臟，減少用藥量，促使早日康復。

腎病高血壓患者的最佳食物

1、山楂

山楂含有多種維生素、檸檬酸、蘋果酸、碳水化合物、蛋白質、脂肪和鈣、磷等礦物質，具有降壓、誇張血管、消積化滯、活血化瘀、調節血脂等功效，高血壓、心血管疾病患者適宜吃山楂。

2、木耳

木耳是一種營養豐富的食用菌，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素等，有儀器、止血止痛等功效。對高血壓、氣虛血虧、肺虛咳嗽、吐血、便秘等疾病有一定的輔助治療作用。

3、猴頭菇

猴頭菇含有不飽和脂肪酸，有利於血壓循環，能降低血膽固醇含量，是高血壓、心血管疾病患者的理想食品，對高血壓、高血脂、糖尿病有輔助治療作用。

4、鯉魚

鯉魚中的蛋白質不但含量高，而且質量也好，人體消化吸收率可達96%，並能夠給人體提供必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，鯉魚中的脂肪酸為不飽和脂肪酸，能很好地降低血壓、降低膽固醇、還可以防治動脈硬化、冠心病、因此多吃魚有益健康長壽。

5、花生

花生中富含不飽和脂肪酸、維生素E、鋅等營養素，其中花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，有助於防治高血壓、動脈硬化和冠心病等疾病。此外，花生還具有潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳的功效。

6、蕎麥

蕎麥中的蘆丁能強化血管的結構，並抑制會讓血壓上升的物質，還具有氧化的作用，與有同樣作用的蕎麥多元酶一起能預防動脈硬化，含有的鉀有助於降血壓。

7、綠豆

綠豆具有降壓、利尿、消水腫的功效。綠豆是一種高鉀低鈉的食物，能維持血壓的穩定。

8、紅薯

紅薯中含有一種具有特殊功能的黏蛋白，這種黏蛋白是多糖蛋白質的混合物，屬膠原和粘液多糖類物質，能保護黏膜，可促進膽固醇的排泄，保持血管壁的彈性，降低血壓，預防動脈硬化。

腎病高血壓患者可常吃一些黑色食物

中醫認為，黑色食物入腎，能增強腎臟之氣。比較適合腎病高血壓患者食用，可食的黑色動植物都屬於黑色食物，如烏雞、甲魚、黑米、黑豆、黑芝麻、各種食用菌以及桂圓乾、紫葡萄等深色水果。

比如黑豆、其入腎經，被古人譽為腎之谷。另外，小黑豆形狀像人的腎臟，符合中醫食療「以形補形」的理論，而黑豆確實具有補腎強身、活血利水、解毒、降壓的功效，適合腎病高血壓患者食用。

生活小常識

溫馨提示：

食用山楂有講究，山楂雖然功效很多，但是食用時也應該有所節制，尤其是兒童，正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂，對牙齒生長不利；懷孕早期莫吃山楂，因為山楂有破血散瘀的作用，能刺激子宮收縮，可能誘發流產，要注意。

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