6個妙招去苦味，從此再也不怕喝中藥！

喝中藥去苦味有妙招

廣西醫科大學 呂若琦

中成藥服用的方法會影響到治病的效果，服用不當甚至會影響到治病的進程。但其苦味較重，著實讓人難以下咽，以下幾招可以幫助減弱中藥苦味。

1

用吸管

舌頭上感受苦味的味蕾主要在舌根中部，用一隻粗吸管喝葯能讓藥物盡量避免接觸舌頭。

2

涼水漱口

喝葯後馬上用涼水漱口，也可以減輕苦味。最好再喝上半杯溫開水，既能暖胃，又有利於藥物的吸收。

3

掌握藥液溫度

中藥的服用講究「寒者熱之，熱者寒之」，但苦味中藥的服用可不拘泥此道。研究證實，舌頭對37℃以上的溫度更為敏感，因此，苦味中藥湯液的溫度應控制在15℃至37℃。

4

掌握含、咽部位

研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口後，最好迅速含貯於舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根處順勢咽下。

5

掌握服藥時間

在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的「黃金時期」，一個在上午8~10時，一個在下午2~3時。苦味中藥可在飯後上述時間內服用。

編輯 || 燕聲

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