夏天,更應該喝白茶!
夏天天氣炎熱,很多人認為喝冰鎮飲料是最爽快的解暑方法。
然而,從養生角度來講,這並不健康和科學。其實夏天養生、解暑,更應該喝白茶!
今天,杯小茶要為大家推薦一款四年陳的貢眉小沱茶,清甜甘潤有佳,可解暑氣,是炎炎夏日裡的解暑茶。
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為什麼夏天要喝白茶?
夏季屬陽氣最旺盛時節,過後陰氣開始滋生,出現陰陽交替現象,此時人的身體非常容易受病侵。這個時候非常需要注意陰陽調和、保陽養陰。既要順應夏季陽盛於陰的特點,注意保護陽氣,也要注重「夏至陰生」,休養滋陰。
1.喝白茶,三伏天防暑
夏日「三伏天」,為一年當中最炎熱的時候。此時高溫、悶熱、潮濕,易犯「六邪」(生於大自然「六氣」,指「風、寒、暑、濕、燥、火」)中的「暑邪」。
今年的三伏天,從7月12日開始,為期30天。周期較長,記得喝白茶避暑,休養身心。
2.喝白茶,生理之需要
在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日,人的生理機能很容易受到影響。常常表現為:
① 消化功能相對減弱;
② 失水過多;
③ 容易燥熱;
④ 易中暑;
⑤ 腸胃不適;
⑥ 以及感冒、空調病等等其他問題。
喝白茶,可以有效緩解以上癥狀。
3.喝白茶,更是夏季養生之道
不管是生活起居,還是飲食習慣等,在夏季都應該十分注意,稍有疏忽,很容易給身體造成病害。像喝白茶恰恰可以避免以上一些問題。
如我們發現,夏天經常喝白茶的人,很少中暑。這是因為白茶中含有多種氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。
夏日飲茶益處多多
1、助消化
夏天高溫使得人體的消化功能減弱,吃油膩的東西容易積食,不消化,而喝茶可以起到非常好的助消化功能。飯後半小時開始適當的飲用一些茶水,可以很好的幫助腸胃消化。
2、 防中暑
炎炎夏日,很多人喜歡飲用冷飲,但夏天喝冷飲對身體的傷害大,很容易在冷熱之間中暑。用茶水代替冷飲,可以非常有效的降低和避免中暑。
3、利尿散熱
夏天實在太悶熱了,冷飲只能治標不治本,而且還存在潛在的危害(例如中暑)。然而,喝茶,喝的時候雖然是熱的,但是幾杯過後,瞬間就舒爽啦!因為隨著汗液的排出,不僅可以散熱,還可以排毒養顏。真的是一舉兩得!
願用一杯白茶,完美陪伴著您度過今年夏天!
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