夏季要注意心腦血管疾病，路丁茶來保護你的健康

夏季是一年四季當中最難養生的季節，原因和夏季邪氣複雜關係密切。春天以風邪為主，秋天以燥邪為主，冬天以寒邪為主，而夏季的主要邪氣有三個。在夏季，人體要面臨多方面邪氣的侵襲，增加了防病養生的難度。

夏季是一個熱盛於外，而陽虛於內的季節。人體體表有熱，人體內臟有寒。夏季的邪氣與其他三個季節相比它的性質是非常複雜的。

暑邪是夏季最主要的邪氣，夏季汗出過多會帶走體內津液，進一步發展會導致氣陰兩虛。而低血壓、腦中風、冠心病等夏季經常發生的疾病，都和氣陰兩虛有關係。

由於夏天暑熱太重，出汗多，導致人體發生氣陰兩傷的變化。氣陰兩傷引起氣虛，氣傷了以後，推動血液運行的能力就弱了，所以血液容易運行遲緩，同時出汗太多會引起津傷，血液變得粘稠，它運行的也會遲緩，所以很容易發生心腦血管疾病，尤其是腦梗、心梗。

【專家提醒】到了夏季，尤其是有心腦血管基礎性疾病的人群尤其要注意氣陰兩虛的情況。

夏季比較危險的群體

低血壓患者，低血壓出汗使得陽氣耗傷，血壓會進一步降低，容易發生中暑症，中暑還會出現休克。

三高症患者，三高症患者本來血液比較粘稠，運行遲緩。

老年人，由於整個血液循環是一步一步逐漸衰退的，所以心功能都在減退，暑氣通於心，高溫最容易出現危險的就是有心臟病的老年群體，所以老年人尤其要防治暑邪。

夏季心腦血管病也高發，如何安「心」度夏

很多人都認為，心腦血管疾病只在冬季最危險，到了夏天血壓能下降不少，可以鬆口氣！其實不然！臨床上發現，在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率明顯上升，所以心腦血管患者在夏天依然不能放鬆。

為何夏天心腦血管疾病也高發？

大量出汗

進入酷暑，稍微動一動就汗流浹背，皮膚、呼吸道中的水分蒸發和排出的也快，再加上大量出汗，人體內水分喪失增多。如得不到及時補充，血液就會變得黏稠，流速減慢，易形成血栓，進而引發腦血栓、缺血性中風、心絞痛和心肌梗死等等。

中樞神經興奮

溫度升高時，中樞神經也會跟著興奮，人就會表現出煩躁不安、情緒易激動，可促使血壓驟然升高。

冷熱不均

夏天室外熱，房間里空調涼，冷飲多，這種反覆由熱到冷，由冷到熱的環境變化，對心血管患者是極其不利的。心血管疾病與溫度的關係十分密切。當溫度過高時，會增加血管血流量，增加心臟壓力；而當溫度過冷時，會使血管相應收縮。如果忽冷忽熱，血管的強力收縮會使冠狀動脈內已形成的斑塊被牽拉破裂，引起血栓，堵住血管，突發心肌梗死。

新陳代謝加快

為在高溫天氣中維持體溫恆定，人體往往通過自身調節機制使皮下血管擴張以增加散熱，同時心跳加速、增強，加重了心臟負擔和耗氧量，易誘發各種心血管疾病。

預防心腦血管疾病要注意

不要猛回頭

現在頸動脈狹窄、斑塊已成為心腦血管疾病的重要發病原因。一旦頸動脈內不穩定的斑塊「受刺激」脫落，造成血管堵塞，就會引發心梗、腦梗，甚至可能威脅生命。尤其在夏季，人體很容易出現血容量不足和血液粘稠度高的情況。

晨練別太早

70%~80%的心腦血管病猝死發生在早上4~10點，這段時間被業內稱為心腦血管病的「魔鬼時間」。

溫差別太大

天氣炎熱，人們都喜歡待在冷氣十足的空調房中，出門後氣溫驟變，很容易導致血管急劇收縮或擴張，引起血液循環障礙，誘發心梗或腦梗。特別注意的是入伏後的「桑拿天」：由於空氣中濕度增高，含氧量降低，患有心腦血管疾病的人很容易出現胸悶、氣短等癥狀。

保證水充足

夏季適時適量補水，對於患心腦血管病的人來說，十分必要。天氣炎熱，身體的水分會被大量蒸發，不及時補充水分，就會導致血液濃度增加，血液變得黏稠，極易突發心腦血管疾病。

房顫趕緊治

房顫患者的中風風險要大於普通人，夏季天氣炎熱，人體出汗多，水分流失快，導致血液黏稠，易發血栓類疾病。因此，房顫患者夏季更應當心。

血糖別降太低

人體的血糖變化與季節關係非常密切，夏天白天長，睡眠較少，活動較多，人體熱量消耗增加，血糖消耗增多，很容易發生低血糖。

路丁茶保護你的心腦血管健康

路丁茶的營養價值：

價值1：含維生素 P. 在醫學上是具有軟化血管，增強彈力，改善血管的通透性、降低血脂和膽固醇，用於防治高血壓

價值2：同時內含維生素B1、B2、維生素C和氨基酸，具有維持血管抵抗力、減少脆性、涼血、美容 養顏、祛班、對脂肪浸潤肝有祛脂作用。

價值3：內含膠原蛋白30%、含葡萄糖達17%，有效提高人體能量，改善亞健康、改善睡眠質量、提高人體免疫力。

價值4：含微量無素，路丁茶里含較多微量無素，失的含量高於大豆等食品。

路丁茶，他的營養價值具有很強的降脂功能且能有效保護毛細血管，使血管壁鬆弛、有效直徑增大、彈性增強，甚至在血管受到破壞時，可修復血管壁及恢復血管壁張弛力,增加血管彈性功能得到恢復。有利於，增強微血管的彈性和韌性，起到預防心腦血管的作用。

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