漂亮瑜伽體式背後的辛酸與汗水：論一個瑜伽人的初心

瑜伽是一個人成長和發展的系統，它是一個長達一生的旅程，而不是一個目的地。所以不要期望自己能夠完全掌握所有或是某個高難度體式。瑜伽是一種通過身體力行、觀察自我、了解自我從而調整自我、展放自我的生活方式。總之，練瑜伽的人，總能以一種平靜成熟的心態面對生活的起起落落。

對凈初的印象，還停留在五月初夏時節，當時穿著輕薄的瑜伽服，頭髮鬆鬆地盤在腦後，塗橘色口紅，隨性而不失優雅。從一名瑜伽老師到現在店長職位的過程，想必也經歷了很多困難甚至質疑，但從她的身上依然能感受到一種獨立、自信的美。相信很多瑜伽行業的朋友，都能從今日的專訪中看到自己的影子。

Q： question 桔子

A：Answer 店長凈初

Q：什麼時候開始接觸瑜伽？或者是說是什麼樣的機會讓你進入瑜伽圈，接觸瑜伽？

A：回想起接觸瑜伽，大概是08年的時候，剛開始接觸瑜伽的目的很簡單，僅僅只是因為覺得瑜伽的體式很美，正是由於一開始對美的追求讓我走進瑜伽課堂。

Q：接觸瑜伽後，令你感受最深的是什麼？除了身體上的一些變化瑜伽給你額外的饋贈是什麼？

A：令我感受最深的，除了身體上的變化之外，更多的是心靈，脾氣，性格都得到了很大的改善。前邊也有說過，剛開始接觸瑜伽純粹是因為瑜伽優美的體式，但在後來的日子裡我發現瑜伽帶給我的並不是僅僅外在的那麼簡單，它不是一種單純的運動，它更注重內在，能觸動人的心靈，這是瑜伽給予我的最大感觸。

Q：做瑜伽老師的感覺怎麼樣？還記不記得你代第一節瑜伽課的樣子？在瑜伽路上的過程中是否遇到的阻礙?

A：說起做瑜伽老師的感覺嘛，應該怎麼回答呢，在很多人看來瑜伽老師這個職業很輕鬆，即對身體好，還能賺錢，其實在我做瑜伽老師之前也是這樣想的，但其實不然。關於瑜伽老師的辛酸史我就不講了....不過即使辛酸但我依然很愛我的工作，當你看到有的人通過練**瑜伽，身體的一些亞健康問題得到改善時，興沖沖的跑過來告訴你：「老師我的肩周炎不疼了，我的頸椎不像以前那麼嚴重了，我的體態得到改善了，我身上的肉肉更緊緻了，心態比以前平和了」等等一些問題，看著她們興奮的像個孩子，而此時的我則像個家長般在那裡靜靜的注視著她們，聽著她們的分享，瞬間會覺得很開心。

Q：仍有大部分人仍存在「瑜伽就是運動、體操」「身體太硬的人不能練瑜伽」等誤區，作為瑜伽老師該如何引導會員更深入到瑜伽**練過程中？

A：每個人在不同的階段對瑜伽的認識和理解都不同，就包括我自己剛開始接觸瑜伽的時候，我也只是因為瑜伽的體式的優美而接觸瑜伽，一開始瑜伽對我來說就是就是運動，雖然沒把它當作體操吧，但覺得能出汗，能把體式做的更漂亮，就足夠了。但當我接觸瑜伽久了之後，我漸漸地明白：瑜伽之於我，它不單純的是一種運動，而是一種探索，對生命對未知的探索。

瑜伽體式也並不是一個靜止的動作，而是每天都在與我們不同的身體進行對話，瑜伽讓我學會和感知到許多被自己以往忽略的事物，讓我真切感受到：原來自己的生活可以這麼充實有趣！

似乎有一種能量在指引著我們慢慢的回歸到最原始的狀態，如果用心仔細的感受，它會讓我們找到最真實的自己。讓自己的身體和內心得到凈化。所以作為瑜伽老師，都是從這個階段過來的，我不會有太多的引導刻意讓會員跟著這個方向走，因為每個人對瑜伽的理解和感受都不同，無論是把它當做體操也好還是其他的運動也罷，只要你知道它對你的身體是有益的，我們要做的就是持續不斷的去練**並傾聽內在的身體。不間斷的**練會使我們的心境和對瑜伽的理解更加深入。

Q：除了瑜伽，生活中還有什麼別的愛好？

A： 除了瑜伽之外，其實生活中我是一個比較宅的人，大多數時間都是一個宅在家裡瑜伽，看書，澆花，聽音樂。聽廣播。如果再奢侈一點的話，我希望身邊可以有一個活物陪伴著我，比如說小貓，小狗之類的。

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