消化不好 三類食物千萬不能吃

消化不好是現在人們普遍的一個現象，和很多的因素是有關係的哦，你知道應該如何去調理的嗎，如果是腸胃不好的話很多的食物都不適合食用的呢，下面的這三種食物就不適合消化不好的人群食用哦，來看看吧。

1.油炸食品

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。營養學家說，如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。油炸的食物會導致消化不良的情況出現，而且還會出現反胃啊或者是腹瀉的情況。

2.辛辣食物

辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。辛辣刺激的食物要少吃，會導致消化不好或者是腸胃不適的情況。

3.巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。巧克力食用過多會導致食管反流的情況，出現刺激。

關於消化不好不應該吃的食物，你知道了吧，如果你也有腸胃不適的話這些食物是一定要少吃或者是不吃的，以免食用不當對導致身體的不適出現哦，所以大家要注意這些小常識的問題哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！