工作壓力大生活節奏快，16條初老癥狀自測，五大對策能延緩衰老

因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的徵兆，這就是初老症。 「初老症」是因為工作壓力以及生活緊湊的影響，導致現代人的心理年齡比實際年齡老得快，不知不覺中，慢慢體現出了老的徵兆。那麼，你想知道「初老症」有哪些實際表現嗎？下面16條現象，你中幾條？

1.喜歡低調，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。

2.熟人面前是話癆，生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。

3.可以不看電視，但熱衷玩微信。智能手機、電腦是必需品。

4.最常說的一句話是：心態、健康最重要。

5.開始喜歡研究國學、歷史、天文、地理，嚮往退休後的生活。

6.愛好中必定有一項是運動。

7.開始勸誡朋友戒煙戒酒。

8.有意無意開始縮小、精鍊朋友的圈子。

9.開始買以前捨不得買的東西。

10.喜歡和媽媽、爸爸呆一起聊天。越來越愛在家呆著。

11.開始每年按時體檢。

12.旅遊成了一種習慣了。

13.喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。

14.性情越來越溫順。輕易不和人發脾氣抬杠了。

15.注重全方位的保養，開始會治各種小病，懂藥理了。

16.衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信養生的必要性了。

看完感觸極深，幾乎全中啊！一起告慰那漸漸逝去的歲月，紀念那曾經青澀的青春！我以為我升華了，原來是老了……

雖然青春與時光不可逆轉，但聰明的女人都知道去延緩衰老。大部分女人傻傻不知道，幾種富含雌性激素的美食，幫你延緩衰老：

方法一：綠豆百合湯

首先準備好綠豆、赤小豆和百合等食材，然後用清水洗乾淨後放在水中浸泡30分鐘左右。先用大火，大火煮滾後改用小火煮到豆熟，最後依據個人的喜好，加入鹽或者加入糖即可。主要作用是綠豆和百合所含的維生素能使黑色素還原，具有天然美白的效果。

方法二：絲瓜化瘀湯

首先準備食材，絲瓜絡15克，茯苓20克，僵蠶5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，紅棗5顆。然後將這些食材加水煎取汁，代茶飲下，剩下的藥渣可以再次煎好取汁敷於面部即可。主要作用是清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀的女性。

方法三：檸檬冰糖汁

首先把檸檬切好後放入榨汁機里榨汁備用，然後把適量的冰糖放入檸檬汁里飲用即可。主要作用是檸檬中含有豐富的維生素C，經常飲用檸檬汁不僅可以美白皮膚，還可以防止皮膚血管老化，消除臉上的色斑，具有防止動脈硬化的作用。

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