暴瘦的代價,你承受的起嗎?看看這些巨星暴瘦前後的對比吧!
「3個月瘦掉60斤! 半年瘦掉半個人!「最近這類的文章在圈裡很火,相當的吸人眼球!
類似這樣的文章還有很多,真心的為這些成功瘦身的胖寶寶們開心,同時也有些小擔憂!這種狂瘦、猛瘦真的對身體好嗎?東子好奇就在網上搜到一些信息和圖片。
1、當年的萬人迷海盜船長Johnny Depp -約翰尼德普,發胖後為參加頒獎急速瘦身,現在變成了憔悴大叔!
2、人猿泰山Brendan Fraser -布蘭登弗雷澤瘦身後的樣子,我不禁想大喊:「老兄你還是胖著算了,還蠻喜慶的!」
3、Keanu Reeves - 基努 · 里維斯,你還是【黑客帝國】中的牛逼人嗎?發福後為領獎瘋狂減肥,「殭屍臉」真是慘不忍睹!
4、Angelina Jolie -安吉麗娜朱莉
相比直男,姑娘無疑對身材要求更加嚴苛。本世紀最性感女明星之一的Angelina Jolie - 安吉麗娜朱莉,因【史密斯夫婦】而被觀眾熟知。
安吉麗娜朱莉也是瘋狂的減肥達人, 172cm瘦到84斤!儼然變成了「紙片人」。怕是再也回不到當年完美的超模身材了,令人心疼。
看著這些巨星發胖後瘋狂減肥瘦身,卻並沒有恢復昔日的風采,我不禁想對胖寶寶們說:「減肥瘦身需要理性,巨星們靠臉吃飯,沒辦法,而咱們減肥瘦身是為了健康,其次才是為了美!」 相比於這些暴瘦減肥的巨星,我更讚賞冰冰女神的健康瘦身方法!(見東子的另一篇文章)
胖寶寶們,減肥瘦身不要痴迷於速成,暴瘦的代價,或許你根本無法承受!減肥瘦身要制定合理飲食與運動計劃。
東子也在不斷地調整完善健康瘦身的建議:
a、健康瘦身要選擇性的控制飲食,少甜少咸少油膩,多果多蔬多喝水!
b、健康瘦身要有計劃性,制定屬於自己的運動模式,先定一個小目標:30天,先瘦它3-5斤!
c、戳痛點:對自己要狠心,不然男人會狠心!(但這不代表要暴瘦!)
d、最重要的一點!瘦身一定要有堅定的信念!不瘦身則以,一旦瘦身,狠的自己都害怕!!!(這股 狠勁是長期堅持的韌勁,而不是速成的狠!)
e、如果自己瘦身堅持有困難,可以找身邊的朋友一起來,相互監督,相互鼓勵!
東子在這裡祝福減肥瘦身的胖寶寶們,瘦出健康,瘦出美!也提醒還沒開始胖的寶寶們,保持住身材,不然胖了再瘦下來的代價,實在太大了!
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