3種水果便宜又降血壓，你可能一個也不知道！
高血壓是一個風險極大的心血管疾病，得了高血壓很容易引發冠心病、高血脂、腎病、中風、心力衰竭等疾病，危害大，所以平時一定要注意控制血壓，下面小編給大家介紹3種便宜又降血壓的水果，很多人都不知道。
1、山楂
山楂助消化很多人都知道，但是知道山楂可以降低血壓的人並不多。山楂味酸，山楂中含有一種總黃酮，這種成分具有擴張血管、改善心臟活力及降低血壓的作用，經常用新鮮山楂泡水喝，能夠起到預防心血管疾病的作用，對治療高血壓有積極的意義。
2、葡萄
葡萄性平，味酸，具有補血益氣、開胃生津的作用，葡萄中含有豐富的鈣、鉀、磷、多種維生素以及人體所需要的多種氨基酸，這些成分能夠有效阻止血管血栓形成，降低血清膽固醇，從而起到預防心血管疾病的作用，對於降低血壓也有很好的功效。
3、橘子
橘子是我們吃得比較多的一種水果，橘子含有豐富的維生素C，不僅能夠美容還能消除疲勞;橘子中的膳食纖維和果膠作用也很大，可以通便，還可以降低膽固醇，更重的是橘子中含有的橘皮苷具有降血壓、擴張心臟冠狀動脈，能夠很好的預防心血管疾病，高血壓患者經常食用可以起到降血壓的作用。
上述小編介紹的3種水果都是我們生活中比較常見的，好吃又便宜，關鍵是降血壓效果非常好，高血壓患者可以適當吃一些。
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