農村地里沒人注意的它，泡水喝一周，去濕悄悄瘦肚子更美麗

濕氣，總是環繞在人體周圍，伺機而動，讓你無處可逃。下面小編要給大家介紹的是一些農村很常見的植物，它們都有一個共同特點就是祛濕效果很好哦。

在農村，農民們都只關注玉米的顆粒大小，卻從來沒有人在意它的玉米須還經常被農民們扔掉，殊不知，玉米須是人類最天然的保護食品，對於三高慢性肝炎等都有很好的輔佐作用，而且祛濕的效果也非常好哦。

你們知道嗎，被扔掉的玉米須其實大有用處，在中藥中它被稱為龍鬚，味甘性平，玉米須煮的水能涼血泄熱，可以有效去除身體里的濕氣。

夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效驅除體內多餘寒氣。醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃，還能刮油去脂，有良好的瘦身效果。

紫甘藍瘦身食譜 既瘦身又美容

減肥食譜之上湯羽衣甘藍菜

材料：羽衣甘藍，野生菌，皮蛋，大蒜，紅椒，鹽，料酒，蚝油，胡椒粉，雞精，水澱粉，糖，醋

做法：

1.材料準備：紅椒切絲，大蒜拍下就可以了，不用切片。把野生菌和甘藍用清水焯下撈出。

2.油鍋燒熱先放入大蒜炸成金黃色。

3.然後再一次放進紅椒，野生菌，皮蛋，最後放入焯好的甘藍。

4.再加進調料和水澱粉快速翻炒就可以出鍋了。

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