男人連吃2天它，腎強腰壯，但99％人不敢吃最後一個！
山藥能健脾益腎，補虛固精，腎虛的人適宜時常食用。
黑米「滋陰補腎，健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑濕益精，補肺緩筋」等功效;可入葯入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。
枸杞也具有滋陰的功效，特別是哪些由於陰虛所導致腰膝酸軟無力以及頭暈眼花、耳鳴耳聾的患者更加的有效。
韭菜，葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入葯，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫里，有人把韭菜稱為「洗腸草」。
※這5類東西是癌細胞的朋友，不想有癌就杜絕，要不身體就跨了！
※男人連續7天多吃這種水果，腎功變強延長床事，遠離女護士！
※男人有這4種現象，說明身體有問題，這3類食物一定要每天吃！
※不可思議：晚餐這樣吃，大病小病纏身，迅速通知家人趕快改！
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※男人50歲後每天吃點它，連吃7天，也能變猛虎，延長「床事」！
※女人過了40歲，多吃這個菜，天然的補鈣王，連吃7天皮膚也變光滑
※男人時間短太煩人！堅持連吃7天它，強腎壯腰又排毒！
※長壽老人最愛：每天堅持吃1根，連吃7天，3個好處不請自來！
※這個葉子女人要多吃，天然的減肥王，連吃1個月體重降到2位數！
※女人大姨媽走了還「痛經」，連吃25天它，下次不這樣！
※大蒜和它一起吃，勝過人蔘牛鞭，連吃三天壯如牛比18歲小伙還凶
※糯米這樣蒸10分鐘，簡單又美味，孩子連吃10多個，都打嗝了還要吃
※女人夏天多吃這道菜，天然的「瘦身王」，連吃7天體重降到2位數！
※吃了30年水餃，這種餃子餡還是頭一次吃，剛出鍋我連吃了40多個！
※4月的最後幾天一定要吃這菜，我連吃了5天，進了5月就吃不到了
※95後寶媽，為減肥連吃1個月山楂，7天瘦了8磅，現在體重不過百！
※男子連吃30天麥當勞，最後竟瘦了12斤！網友：我也想這樣減肥
※紅糖加上它，10個胃病好9個，連吃3天就見效，別再亂吃胃藥了
※雪梨這樣飯後吃，連吃3天就瘦5斤，3個月甩脂40斤，不節食瘦到96
※每個人都要多吃這碗粥，補腎又烏髮，連吃半年讓你年輕好幾歲
※早上堅持吃煮雞蛋，連吃15天，3個好處不請自來
※女孩用25個苦瓜做了一道菜，看著不好吃，嘗了一口後，連吃5個
※原來真正的減肥神器是它，大部分人都沒吃過這個蔬菜，連吃10天腿瘦一圈！
※夏天就喜歡吃這餃子，出鍋3歲女兒連吃20個，吃了3天頓頓都要吃