那些皮膚好到爆的姑娘，到底哪裡和你做得不一樣？

都說「美麗是吃出來的」，同樣這些個問題都可以靠食療來慢慢改善，今天就向大家介紹幾款養生補血食譜，讓你悄悄變美~

【當歸】

當歸雞蛋紅糖水

一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~

食材：當歸，雞蛋，紅糖

做法：

1.當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨，切成薄片

2.把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘

3.雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

4.取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下

5.把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

6.加入紅糖，煮至糖溶即可。

當歸既能補血養血，又能通經活絡，許多婦科疾病都須用當歸治療，所以，當歸被稱為「婦科專用藥」、「女性人蔘」。定期食用，對有痛經這毛病的女孩子是很有效果的。

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