健身教練怎麼鍛煉自己成為全能型選手

全能教練是綜合了團操教練和私人教練兩方面的專業，既具備了團操上課的技巧，也掌握私教上課的能力，這是全能型人才，現在健身房需要的就是這種專業水平比較高的綜合性專業人才。那健身教練怎麼發展能讓自己成為競爭力強的綜合性全能選手呢？

其實，就時下健身市場的發展來看，團操教練和私人教練之間的發展界限其實並不明顯。團操上課也有杠鈴操、啞鈴操、健身球等私教訓練器械的藉助，而私人教練上課也有HIIT極速減脂、功能性訓練，以及普拉提訓練等等一對多的訓練模式，也是綜合了有氧運動和無氧運動的規律。

雖然私人教練有很多發展的新運動，團操運動也有很多運動的新形式，我們不可能每種運動都能掌握得了，所以我們可以選擇自己喜歡的運動進行相對應的鑽研，然後充分掌握。不過現在一般建議大家掌握私人教練的訓練技巧和原則，學習掌握器械方面的運動規律，然後再進行一些其他方面的運動學習。

另外，社會發展需要多樣化。我們不僅需要全能型的人才，也需要專業方面的人才。像康復教練、私家教練等等，他們都是專業方面的能手。康復教練進行的運動康復相當於醫院的物理治療，對於肌肉的損傷、常見的亞健康疾病，包括身體姿態的調整等等，都有很好的運動針對方向，也是時下健身市場上需要的專業方向，大家也可以進行針對性的鑽研學習。還有營養師，無論是青少年、中老年人，還是身患傷病的治療人員，都需要得到健康科學的飲食營養。所以，健身行業的發展方向有很多，關鍵還是要看自己的需求和想法。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！