十二經絡是天然葯庫

最新 06-27

大家好，我是仲易，今天為大家分享一下

十二條經絡在人體分布以及它的一些養生技巧。

十二條經絡，其實只是三條長長的經絡。

第一條：肺經大腸經胃經脾經。

肺經：

由胸走手，行走在上肢內側前，止於大指的少商穴。行至手腕時，分出一個側枝，走到了食指的商陽穴，目的是與食指的大腸經相連。

肺經上的常用穴位有：雲門、尺澤、太淵、魚際、少商。

大腸經：

肺經的精氣繼續行走，就走到了食指的外側商陽穴，這裡就是大腸經的起點了，從手指往上走，行走在上肢的外側前頸部下齒鼻旁的迎香穴為止。

另有一個側枝上行到眼睛的下緣，叫承泣穴的地方，目的是與下一條經絡胃經相連。

大腸經常用穴位有：商陽、合谷、曲池。

胃經：

大腸經的精氣繼續行走就走到了胃經的起點承泣穴，承泣穴往下行走面周圍胸前第二側線下肢外側前腳面中趾的歷兌穴止。從腳背走腳趾時，又分了兩個側枝，一個走到了次趾，一個走到了大腳趾上，目的是要與脾經相連。

胃經常用的穴位有：肚臍旁的天樞穴，大腿上的梁丘，小腿上的足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆，腳上的解溪、沖陽。

脾經：

胃經的精氣繼續前行，就走到了大腳趾外側隱白穴了，這裡是脾經的起始點，往上行至大趾內下肢內側胸腹第三側線大包穴止。體表是在大包穴為止了，但體內有一支入腹食道旁散舌下。走到這裡，這一條長長的經絡就走完了。

這四條經絡上的任何一個部位淤堵，都會造成整條經絡運行的不順暢，疏通局部很重要，整條經絡梳理更重要，只有整條經絡都通暢了，肺、大腸、胃、脾才會健康。

這麼長的一條經絡，堵在哪裡怎樣知道？只要是局部有疼痛、腫脹，皮膚上冒斑、冒癬、長痘痘、長痣、潰爛等，長在那條經絡上，就代表這條經絡有淤堵了，不但要梳理局部，慢慢地要將整條的經絡都梳理通。

具體每條經上都有哪些重要的穴位，大家可以買針灸書去學習，搞不懂穴位了，就沿著經絡摸，哪裡不適就按揉哪裡，也一樣有效。再搞不清楚，就將手臂內側拍打拍打，小腿外側拍打拍打，也能將整個三條經絡的源頭及終點都梳理了一下，身體內的臟器都會感覺舒服一些的。

第二條：心經小腸經膀胱經腎經。

心經：

由胸口出發，走到腋下，走上肢內側後，走手，止於小指內側的少沖穴，同時與小腸經相連了。

心經常用的穴位有：極泉、少海、神門、少沖。

小腸經：

心經的精氣走到了小指內側的少沖穴，繼續行走，就走到了小腸經的起點，小指外側的少澤穴，然後繼續沿著手臂的外側後上行至肩胛、頸部，然後分支，一支上行至耳前的聽宮穴，另一支上行至眼睛內側的睛明穴止，在這裡與下一條經絡膀胱經匯合。

小腸經常用穴位有：後溪、小海、天宗。

膀胱經：

小腸經走到眼睛內側的睛明穴後就將精氣交給了膀胱經，膀胱經就開始了繼續往上行走，走到頭頂外側一些，再下行至頸椎的旁邊，再一直下行至腰、下肢外側後，再下行至腳的外側，最後走到了小腳趾的外側至陰穴，在這裡又和下一條經絡腎經匯合了。

膀胱經常用的穴位有：睛明、攢竹、風門、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞、委中、承山、跗陽、崑崙、至陰。

腎經：

膀胱經的精氣在至陰穴處就交給了腎經，腎經將精氣傳到了腳底的湧泉穴，繼續前行至腳內側，開始向上，行走在下肢的內側後，然後進入腹部，體內運行的一條是進入到腎、膀胱，再走肺、咽喉、舌；體外運行的一條就沿著任脈的兩邊向上行走，到咽喉下偏外的俞府穴為止。

這一條長長的經絡，主要是管理著人體的生長、發育，管理著西醫認為的神經系統、泌尿系統、生殖系統。

孩子的發育不足、成人的早衰、腦子的發育與疾病、女士的婦科病、男士的男科病、頸肩腰腿痛、關節的疼痛等等，都與這一條長長的經絡精氣不足，經脈不太通暢有關。

這一條長長的經絡最適合疏理的就是膀胱經，只要是後背僵硬的，都是這條經絡的精氣不足了，也就是腎氣衰弱了，陽氣不足了，在食療補足能量的前提下，經常疏理膀胱經是非常好的。背部的撞牆就是疏理膀胱經，後背的走罐也是疏理膀胱經，只是後背撞牆可以天天做，每天不要超過半小時，後背的走罐就不能天天做了，可以一、二個月進行一次。

第三條：心包經三焦經膽經肝經。

心包經：

這條經的精氣是從由胸開始出發，走到了乳房外側，往上行走後進入手臂內側中間，再走到手掌，分出一支走到了中指的中沖穴，還有一支就走到了無名指，將精氣轉交給了三焦經。

心包經的常用穴位有：曲澤、內關、勞宮穴。