牛油果營養豐富價值高 大眾喜愛受熱捧

現在，減肥已成潮流趨勢。越來越多的人加入減肥行列，胖的與不胖的，總是沒有滿足的。而今，沙拉也成為大家炙手可烈的食物，作為減肥潮品。水果沙拉，蔬菜沙拉，諸如此類，多之甚多。其中，又屬牛油果沙拉，最得人心，讓人愛不釋手。

牛油果，屬於熱帶水果的一種。它營養價值極高，富含維生素，糖分低，口感質嫩，入口奶香滑潤。是水果界中的上品。它有很多種做法，特別是用做沙拉，最為大眾歡迎。用幾個小番茄，加上沙拉醬，配些蔬菜，美美的一餐就好了。

特別是對於減肥的人而言，牛油果含有脂肪，運動完後，來上一份牛油果沙拉，吃的又飽又有營養，可以幫助你更好的吸收。牛油果也是美容佳品，富含天然油量，讓你的皮膚越來越緊緻，嫩白細化，整個人容光煥發。

牛油果，有很多種吃法，多不勝數。它可以直接去核生吃，可以攪拌沙拉，添加沙拉醬配著。也可以根據個人喜好，拌炒飯，或者配合其他奶製品，做成奶昔，也很可口。

外國人多喜歡食用牛油果，搗成泥狀，早餐配以麵包，牛奶，好不享受。中國人大多生吃，或者攪拌沙拉。每個人都有不同愛好，同種食物，有著不同的做法，隨著自己的喜好，每種食物做法層出不窮。期待大家有更美味的做法呈現。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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