流產後該做不該做的，太重要了

懷孕是件讓人興奮而又期待的事情，但是，並不是所有的孕媽媽都能享受一帆風順的孕期生活，有不少孕媽媽還沉浸在有寶寶的喜悅中時，突然在毫無徵兆的情況下失去了寶寶，這無疑給他們帶來巨大的傷害。

雖然萬分傷心，但是准爸媽們還是要打起精神，好好保養身體，為了再次順利懷孕。

流 產

流產是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000克而終止妊娠。流產，也就是我們常說的「小產」，民間有說法，小產也是要「坐月子」的，因為無論是自然流產還是人工流產，對於女性的身體而言都留有傷害。

尤其是人工流產手術，是通過負壓吸引方式強行終止妊娠的措施，極易引起創傷和炎症。多次人流還會增加貧血、婦科疾病、不孕等多種疾病的風險。

流產後准爸媽們須知

保持身體清潔衛生

准媽媽衣著盡量寬鬆，不要穿緊身衣；保持貼身衣物的清潔無菌，內褲也要經常換洗；保持外陰的乾爽潔凈，勤換衛生巾；兩周內或陰道流血未乾凈前准媽媽不要坐浴，建議淋浴即可。

注意休息，保持規律生活

流產後，准媽媽的子宮內膜留下了創面，如果過早的活動，則可能延長陰道出血的時間。所以，建議准媽媽在半個月內應避免參加重體力勞動和體育鍛煉。

一個月內避免夫妻生活

流產後，不僅是子宮內膜，包括女性的整個身體都還處於修復狀態，這需要一段時間才能完成，所以，流產後建議准爸媽一個月內不要同房，否則容易感染附件炎、盆腔炎等婦科疾病。

做好避孕措施

流產後，如果准媽媽身體和心理處於尚未恢復的情況下，又再次懷孕，就有可能再次面臨流產的危險，反而會給身體帶來更大的傷害。

禁忌辛辣刺激性食物

冷飲、辣椒、煙酒等刺激性食品容易導致性器官充血，增加月經量，所以流產後7～10天應忌食。另外苦瓜、橘子等性寒的食物也要避免。

攝入新鮮蔬菜、豐富蛋白質

雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等含有豐富的優質蛋白質。

排除病因，積極預防流產

胚胎因素

染色體異常是流產的主要原因。

早期流產胚胎檢查發現50%~60%有染色體異常，夫妻雙方有一方有染色體異常也可傳至子代。

此外，除遺產因素外，藥物、感染也可以導致胚胎的染色體異常。

母體因素

1、 全身性疾病：妊娠期高熱可引起子宮收縮而發生流產；細菌毒素和病毒可通過胎盤進入胎寶寶的血液循環，可導致胎寶寶死亡而發生流產等。

2、 免疫因素：妊娠後孕媽媽和胎寶寶雙方免疫不適應，從而導致母體排斥胎寶寶而發生流產。

3、生殖器官異常：子宮發育不良、子宮畸形、子宮肌瘤、官腔粘連等可影響胎寶寶的生長發育，最終導致流產。

如果宮頸內口鬆弛，也會因胎膜早破而引起晚期流產。

4、其他：如母兒血型不合、勞動過度、性交、或有吸煙、酗酒、吸毒等不良習慣等誘因。

胎盤因素

滋養細胞的發育和功能不全、前置胎盤、胎盤早剝等。

環境因素

孕媽媽過多接觸有毒有害的化學物質（如鎘、鉛、有機汞等）和物理因素（如放射性物質、雜訊及高溫等）。

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