我們身邊的退行性骨關節病｜走一段路腿疼可能就是癥狀

退行性骨關節病發病率比較高，引起醫學和患者的重視，本文就其特點、發病人群以及非手術治療方式作以簡單說明。

退行性骨關節病的特點體現在以下三方面：

1、 本體情況反應：在久坐/久站情況下關節出現的酸痛、僵硬、麻木等情況；

2、 功能性缺失：出現活動不利索以及活動進行不到位情況，比如因關節不穩出現上下台階、蹲、跑步等功能下降；

3、 疼痛隨病程加劇，在有明顯而頻繁的活動或者負重時痛感愈加強烈，在活動/負重明顯減少時疼痛也會隨之緩解，如長期以往任其發展的話，很可能出現下肢畸形，羅圈腿、關節肥大、伸不直腿等，老年人比較容易有這些明顯的癥狀。

導致原因：

1、過度運動導致的關節過度使用；

2、關節慢性損傷的積累；

3、不科學的運動，比如登山、爬坡、下坡跑等等；

4、肥胖、大體積引起的關節吃重；

5、肌肉力量嚴重失衡；

6、久站/久坐，長期保持同一姿勢會導致關節受力更大；

7、關節外傷或者關節感染的未及時處理；

8、營養不均衡，缺鈣。

大多數的退行性骨關節炎在不能及時緩解、治癒的情況下，一般都會累及更多關節，逐漸加重。為了阻止病情發展，減輕關節的麻木僵硬與酸痛感，預防關節畸形，恢復已經退化或缺失的本體功能與運動能力，一些非手術治療的手段還是可以嘗試的。

1、 休息

在個別關節急性發作的時候，可以上床休息，通過減輕負重與運動頻率來緩解疼痛，以免關節囊和韌帶鬆弛，減少對關節的壓迫。

2、 關節運動

防止關節囊攣縮，應進行適當的運動，最好在運動醫學專家的輔助下進行，避免不當的運動讓關節更受累，結果適得其反。

3、 拐杖支持/護工支持

如果情況嚴重的話，可以通過拐杖和人工護理來分擔壓力，避免關節過度吃重，如果雙側扶手杖，則需指導其正確步態。

4、 理療手法與功能鍛煉

對於提高肌力來說，主動運動遠遠好過被動運動，但是在運動中盡量減少關節應力；也可藉助專業人士通過超聲波、短波/微波、中頻干擾電等等來控制癥狀，來松解肌筋膜、改善關節活動度；功能鍛煉主要是學習正確的動作發力方法，恢復日常功能活動，但是此處需要注意，不可強力恢復已經喪失的關節運動。

溫馨小貼士：每個人的情況都不盡相同，不可憑一而論，如果需要保守治療，切記不要拖延。大膽問醫，及時問醫是非常明智的選擇。無法通過保守治療來緩解的嚴重者還可通過手術來解決這一問題，通過手術可以矯正畸形、解決對線不良問題、減少關節垂直負荷和剪力，消除腐蝕關節面，改善關節功能；若著實嚴重可以通過人工關節置換來解決這一問題。

如需了解更多骨科資訊，請諮詢（lishasha1125）。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！