痛經、牙痛、胃痛、頭痛？按這4個穴，立馬見效！

說到穴位，就想起「葵花點穴手」，武俠小說里經常會見到點一點就能把人定住，好神奇地說！

穴位點得好，能不能定住人？小編是無法給出答案的，但是人體某些穴位確實有緩解病痛的作用。

今天讓大家認幾個穴，下次大姨媽痛、牙痛、胃痛、頭痛的時候，你可以按一按~

1

三陰交防痛經

大姨媽痛是一種什麼樣的感受，相信經常有這問題的妹紙都很熟悉。

疼得厲害的，會選擇使用止痛藥，但是長期使用會形成依賴性，也往往使疼痛發作地更加劇烈；疼得稍微輕點的，會抱個暖水袋、喝點熱水扛一扛就過去了......

下次痛經這麼做：

每次大姨媽來前三天，用拇指或掌根按揉或艾灸三陰交穴，每次5～10分鐘，每天2～3次，一直用到大姨媽第三天。

認穴：三陰交穴位於內踝高點上3寸，脛骨內側面後緣。

2

合谷止牙痛

「牙痛不是病，痛起來要人命」，這句話不是嚇唬人的，小編每次牙痛都想拿塊豆腐撞死~

碰見牙痛這麼做：

用拇指點按、按揉合谷穴，持續3～5分鐘，要做到均勻有力，使局部產生酸脹感，並向周圍或上肢放射；或用市售的中藥艾條點燃，距離皮膚2～3厘米，熏烤合谷穴，以局部皮膚潮紅為度。

對於各種牙病如齲齒、牙齦炎、冠周炎等引起的牙痛，均有緩解作用。如果是但頑固性牙痛或不明原因的牙痛，應及時去醫院。

認穴：合谷穴位於手臂第一、第二掌骨之間，可將一手的拇指指間關節橫紋，放在另一手拇指與食指之間的指蹼緣上，拇指尖下就是此穴。

3

足三里治胃痛

胃痛，那也是疼起來很難受的那種，小編就疼過好幾次~

如果胃痛這樣做：

用拇指點按、按揉或艾條熏烤足三里穴，每次3～5分鐘，一日數次即可。點按時要使穴位局部感到酸脹，並向周圍放射。

中醫把艾灸足三里的保健作用比做每天吃一隻老母雞，說明它的效果非同一般。對於胃部疾病如急慢性胃炎、胃潰瘍等引起的疼痛、噯氣、噁心嘔吐、食慾減退等，都有良好效果。

認穴：

足三里穴，位於髕骨下緣3寸（患者可將食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指橫量即為3寸，下同），脛骨前嵴外一橫指（患者拇指指關節橫度）處。

4

太陽穴解頭痛

有時候，因為勞累、緊張或用腦過度，有些人會覺得頭痛，這是神經功能性頭痛。

要是頭痛這樣做：

點按或揉按太陽穴，每次3～5分鐘，以局部有酸脹感並向眼周放射、不引起難以耐受的疼痛為度。

這個方法有止痛醒神的功效，也能減輕因睡眠不足、用眼過度引起的頭部不適。

認穴：

太陽穴位於眉梢與外眼角向後約1寸（患者拇指指關節橫度即為1寸）處凹陷中。

如果哪天有以上部位疼痛，不妨按一按~

編輯：張鴿

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