藏在身邊的胃病「剋星」，每天吃一點，改善多年老胃病

石斛藥性甘，微寒，具有養陰清熱，養胃陰生津液的作用，石斛可提高巨噬細胞的吞噬作用，促進消化液的分泌，增強胃腸的消化能力，治療胃陰不足引起的口燥咽干、大便乾結和容易產飢餓感。

猴菇是一種高蛋白、低脂肪富含維生素的一種優良食品。其具有抗癌、降低膽固醇等多種功效。經常食用猴菇，能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。

丁香是暖胃養胃的小能手。對那些因飲食習慣不好，作息不規律導致胃痛，胃潰瘍等疾病的朋友，每天喝一些丁香茶可以起到緩解病痛，治癒疾病的作用。

洋甘菊是養胃的小能手，它含有豐富多糖苷類的物質，可以有效幫助睡眠，還可減輕胃炎、脹氣、潰瘍、腸炎及各種腸疾的不適癥狀，而且洋甘菊還能促進白血球的製造。

蒲公英清熱解毒，去火消炎，有輔助治療胃炎的作用，是葯食兼用的植物，具有「草藥王后」的美稱。

總是放屁說明你的腸胃系統出現了問題，體內的毒素沒及時排出。荷葉茶里含有大量纖維，可以促使腸胃蠕動，有助排便從而清除毒素，有效地緩解腸胃不適情況。

小米營養豐富，有養胃的功效。中醫認為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」的記載。因而對於體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效，故茉莉花茶素有「胃部保護茶」之稱。茉莉花茶有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。

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