肝臟求救信號：身上出現這6種癥狀的人，說明你的肝臟已經受損了

肝臟是人體一個非常重要的器官，它在身體裡面起著氧化，存儲肝糖，分泌性蛋白質的合成作用。同時肝臟也是人體調節血液、新陳代謝的中心。現在因為我們的錯誤的生活習慣，飲食習慣導致肝病疾病的高發。那麼肝臟有問題了會有那些癥狀呢？我們應該如何避免肝臟疾病呢？

那些原因可能會造成肝臟的損傷

飲酒對肝臟的影響

大家都知道喝酒傷肝，因為酒裡面的酒精可以直接損害肝細胞，影響其結構及功能。引起肝功能代謝紊亂，導致肝臟無力存儲各種營養物質。目前為止，沒有任何一種藥物或者食物能夠避免酒精對肝臟的危害。尤其是空腹喝酒的人，那樣不只會對肝臟造成傷害，對全身各個器官也都有不良影響。

警惕：肝病患者喝酒等同於喝毒藥，喝酒後約90%～95%在肝內代謝，不管迅速或慢速、很多或少數攝入酒精都會添加肝臟的耗氧才能，出現肝細胞壞死。

熬夜，加班對肝臟的影響

現在生活節奏快壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的知我修復功能。晚上（23:00--1:00）是肝膽自我休整的時侯，此刻睡覺是最養肝的。如果熬夜不睡，肝臟得不到休整，解毒能力也會直線降低，各種毒素排不完就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會接連不斷的出現。

藥物對肝臟的影響

假如我們長期服用一些對肝臟有損傷的藥物也會造成藥物性肝損傷，如常用的磺胺，氯丙泰或者一些口服的避孕藥都可以引起肝臟功能異常。

肝臟有問題了人體會有那些反應

雙眼乾澀、口乾舌燥、還會伴有偏頭痛

腰部贅肉增多、脾氣暴躁、容易失眠多夢

指甲有顯著豎條紋、面孔兩頭有肝斑。

容易感到疲倦、煩躁、焦慮和鬱悶。

血液中膽紅素濃度升高而引起鞏膜，皮膚，黏膜黃染。

前胸後背有紅痣出現。

食補護肝有「三寶」

百合粥

百合可除肝肺熱毒，養陰潤肺，清心安神，冷靜抗癌，補養精血，對病後衰弱、失眠多夢的人十分有利。鮮百合富含黏液質及維生素，對肌膚細胞推陳出新有利，春夏女性常食百合，能瀉肝火且有美容效果。

綠豆粥

綠豆含豐厚胰蛋白酶按捺劑，能夠降低體內的血脂和膽固醇含量，防止發展成為脂肪肝；綠豆中的苯丙氨酸氨解酶也可防止小三陽向肝癌轉變；同時綠豆中的各種活性物質也可以提高小三陽患者的機體免疫力，增強患者對乙肝病毒的抵抗能力。

山藥粥

山藥具有冷靜效果，能夠養肝。且富含多種微量元素、豐厚的維生素和礦物質，特別鉀高，熱量低，常常食用，有瘦身健美的效果。另外山藥也是食補的最佳「補品」，有增強體質、滋腎益精的效果。經常食用還能延年益壽。

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