每天換著花樣給老公煮粥，連喝一周，晚上都不好好睡覺了

黑米紅棗粥

材料：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。

做法：黑米淘洗乾淨，浸泡5小時；大米洗凈，浸泡30分鐘；紅棗洗凈、去核；枸杞子洗凈。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸後轉入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分鐘，用白糖調味即可。

功效：具有補腎養腎的功效，還具有健脾益胃、改善消化不良。

鹿角膠粥

由鹿角膠、山茱萸各20克，粳米100克

做法：先煮粳米和山茱萸為粥後，加入鹿角膠使其溶化，再煮二三沸即可，空腹以粥代食，可加糖調味。

功效：鹿角膠有補血益精的功能，《本草匯言》中稱其為"壯元陽，補氣血，生精髓"。

紅棗核桃粥

葡萄乾20克、紅棗65克、生核桃仁50克、枸杞10克、淮山藥丁50克、大米100克、糯米50克、清水1500毫升。

將核桃仁用熱水浸泡30分鐘，然後去皮、切碎備用；紅棗、葡萄乾用溫水泡軟洗乾淨；大米和糯米混合淘洗乾淨。

待鍋中的水燒開之後，分別將大米、糯米、生核桃仁、紅棗放入開水鍋中，用中小火候熬煮至米爛粘稠，這個過程大約需要1.5至2個小時 。最後放入葡萄乾再熬10分鐘即可。

功效：此粥具有溫腎健脾、緩解氣血兩虧、亮發美容、補中益氣、益智健腦的作用。

乾貝粳米粥

粳米50g、乾貝50g、海蝦30g、食用油少量、蔥少量、鹽少量、胡椒粉少量

做法：乾貝洗凈後用溫水泡軟，粳米淘洗乾淨後與乾貝一起放入電飯鍋中，插上電源，蓋上蓋，按下開關鍵；

鍋里的粥煮至9成熟時，開蓋放入處理好的海蝦，並加鹽調味，拔下電源，利用鍋里的餘熱讓蝦熟透；裝碗時撒上蔥花和胡椒粉。

功效：具有滋陰補腎、和胃調中下氣、利五臟之功效

注意：乾貝一定要與大米一起加入鍋中同煮，才能讓乾貝的鮮甜完全融入粥里。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！