美味雜糧粥的做法 教你快速變大廚
美味雜糧粥的做法有哪些？在這幾年裡，雜糧粥越來越流行。在大街小巷中都可以看到雜糧粥的身影，我們平時最熟悉的就是八寶粥這款雜糧粥，其實雜糧粥的種類還有很多，也是一道特別美味的粥品，雜糧粥有著非常好的養生效果對於人體的身體狀況。下面就由小編為大家詳細講解幾款雜糧粥的做法。先給大家介紹的是南瓜雜糧粥，這款粥的纖維素非常豐富。
在做南瓜雜糧粥的時候，要準備的材料主要是新鮮的南瓜、小米、熬粥的米，薏米等。在熬粥的時候可以將所有東西直接放入鍋里就可以了，一般情況下熬30分鐘就可以。南瓜對腸胃有著促進消化的作用，因此非常適合減肥的人當減肥餐。其次要為大家帶來的就是黑米粥，黑米粥有控制血糖、控制血壓的功效。黑米粥的材料也比較簡單，只要黑米就可以熬成。
最後一款要為大家介紹的就是八寶粥，如果不想吃八寶粥那麼複雜的粥。也可以做簡單的紫米粥。兩種粥熬出來後，外觀的顏色看起來並沒有差異。減肥的人在食用粥時，最好不要放糖。本身粥是沒有含有任何的糖分，要減肥就要吃得比較清淡才能實現快速減肥。
紫米在熬粥的過程中就要花比較長的時間，因為紫米本身比較難數，所以小編建議大家可以用高壓鍋熬紫米粥比較快，用平時的煲就比較慢。另外放紫米的時候，不用放太多的米，紫米粥只需要一點點米就可以熬制一大碗的粥。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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