寶寶夏天易便秘，只需一物就可預防

西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。另外，西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用，可潤腸通便，防治便秘，還可預防夜盲症等疾病。

1)、西紅柿汁

材料：新鮮熟透西紅柿1個，開水適量

做法：

1、將西紅柿洗凈，用開水燙後剝去皮，切成小塊。

2、用榨汁機或用消毒紗布擠出汁液。

3、用溫開水沖調後即可餵食。

2)、番茄鳳梨汁

材料：番茄2隻，鳳梨Z片，糖1大匙，水200毫升。

做法：

1、將蕃茄洗凈、切成塊狀備用；

2、把蕃茄片和鳳梨片分別放入果汁機中，倒入糖、水、攪拌，榨取果汁；

3、用篩網過濾至瓶中，倒入杯中便可食用。

3)、番茄牛奶

材料：西紅柿1個、無糖鮮奶1杯、蜂蜜2勺。

做法：

1、將番茄洗凈後，隔掉水分，帶皮切塊備用。

2、將切好的番茄、牛奶和蜂蜜都放入攪拌器中，攪拌10秒即可飲用。

4)、西紅柿菠蘿汁

材料：西紅柿2個，白糖1大匙，菠蘿3片，水適量。

做法：

1、西紅柿洗凈去蒂切成塊狀，菠蘿洗凈切成塊狀備用。

2、將西紅柿，菠蘿放入果汁機中，倒入白糖，再加入適量水，一起打成果汁。

3、打汁完成後去渣即可飲用。

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