抬頭 爬行，這些小訓練都適合新生兒

出生後的前30天是寶寶成長最迅速的時期。在這30天里，家長可以根據寶寶身體的實際狀況，選擇適合寶寶的能力訓練。

抬頭訓練

目的：鍛煉頸部肌肉，擴大視野，促進智力發育。

方法：寶寶在空腹清醒狀態下，四肢自然舒展，匍伏在媽媽的胸腹前，媽媽一邊向後仰，一邊說「寶寶抬頭……」等。或者，讓寶寶仰卧在床，在寶寶頭的兩側搖鈴或撥撥浪鼓，訓練其抬頭並轉頭。每天4～5次，每次1～3分鐘。注意，在訓練時，家長要將手放在寶寶頭的兩側加以保護。

爬行訓練

目的：鍛煉寶寶頸、背、四肢肌肉運動，促進腦及身體發育。

方法：每天洗澡、皮膚撫摸後，讓寶寶俯卧，用手心抵住寶寶足底，訓練他以腹部為支點向前匍匐爬行。每天1～2次，每次1～2分鐘。

視覺訓練

目的：發展形狀知覺與注意力，培養愉快情緒。

工具：各種顏色的小玩具(吹塑娃娃、小汽球、小動物等)，自製20厘米×20厘米黑白兩色圖片數張。

方法：在寶寶的小床上方及周圍，距寶寶面部20厘米外懸掛一些五顏六色的玩具及父母的放大彩色照片(頭面像)。給他看自製的圖片，觀察並記錄他注視哪張圖片時間長(最長可注視15秒鐘)。還可用一個直徑10厘米左右的紅球逗引他，當他看到後，再緩慢地弧形移動玩具，讓他的視線追隨移動的方向。

聽覺訓練

目的：檢查聽覺是否正常，發展聽覺，促進發育。

工具：小型吹塑捏響玩具或搖鈴。

方法：室內安靜，小兒平卧，距小兒耳部30厘米外搖鈴或捏響玩具(先不讓寶寶看見玩具)，聲音清新悅耳，且不能音量過大，寶寶出現眨眼、皺眉、啼哭或啼哭停止等反應，說明聽力正常。

訓練開始，一邊搖鈴，一邊唱悅耳的歌謠，訓練到寶寶能用目光尋找聲源。每天2～3次，可在觸覺訓練前或中進行。

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