分娩過程全攻略，讓你進產房時走路都帶風！

從懷孕到分娩

對於媽咪來說

陣痛 宮縮 胎盤剝離...種種

分娩時 媽咪心情是最最最忐忑的

今天米果兒 特邀深圳仁愛醫院

婦產科的主任醫師 鄭笑娟

以及 產科護士長 李朝凈

為我們講解及帶我們體驗分娩全過程

米果兒 就想告訴你

你 不是一個人在戰鬥！

#分娩那些事兒#

特別鳴謝： 深圳仁愛醫院提供的專業知識以及拍攝場地。

今日主講 鄭笑娟

鄭笑娟

深圳仁愛醫院產科主任醫師

畢業於中國醫科大學

在三甲教學醫院從事婦產科臨床和科研、教學工作30多年。具有豐富的臨床經驗,尤其在圍產醫學、病理產科、優生優育等方面有較深造詣;善於處理各種婦產科併發症、合并症、各種難產;精於各類剖宮產術及各種產科手術。

分娩階段一｜宮頸擴張期

規律子宮收縮 伴隨宮口開張

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宮口開3指

5-20分鐘宮縮一次 持續時間為30-60秒

宮口開4-8指

2-4分鐘宮縮一次 持續時間為45-60秒

宮口開8-10指

30-60秒宮縮一次持續時間為60-90秒

* 其中宮口開1-6指為潛伏期,該階段進展相對較慢；6-10指為活躍期,該階段進展較快,宮縮也較為疼痛。宮口開3指後需立即轉移到醫院待產室進入待產,同時,如在宮口開張過程中有破水、見紅狀況也需立即轉入待產室。

*注意 ! 注意 !

1 指 距離通常指的是1 cm,而不是一隻手指的距離哦 !

如 何 緩 解 疼 痛？

我們可以進行拉瑪澤生產呼吸法減緩疼痛,產婦集中精神運用正確的呼吸技巧,可以讓子宮得到足夠氧氣,適度放鬆肌肉,使宮縮更加有效。

拉瑪澤生產呼吸法 胸式呼吸

宮口開3指時進行深呼吸 全身肌肉放鬆

吸、呼、吸、呼、吸、呼

拉瑪澤生產呼吸法 強慢呼吸

宮口開4-8指時進行 胸式呼吸後接強慢呼吸

吸、呼、吸、呼、吸、呼

吸、二、三、四、呼、二、三、四

吸、二、三、呼、二、三

吸、二、呼、二

拉瑪澤生產呼吸法 淺的呼吸

宮口開8-10指時進行 胸式呼吸接淺的呼吸

（為淺呼吸,停留在喉部）

吸、呼、吸、呼、吸、呼

吸、吸、吸、吸、吐

*根據宮縮程度緩慢進行呼吸。

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注 意 事 項

宮口開8指時,這時先不要用力。用力過早的話,會導致宮頸的水腫,水腫之後彈性就沒那麼好了,會影響後面產程的進展。另外,過早的用力,容易導致宮頸的裂傷。

分娩階段二｜胎兒娩出期

規律子宮收縮 伴隨宮口開張

宮口10指開全 準備迎接胎兒降臨

在這個階段胎兒要經過4個過程

俯軀— 內旋轉 —下降 — 外旋轉

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從媽媽的子宮裡排出來這段時間是很重要的

當胎頭露出時,醫生會根據產婦的狀況,進行側切,以免發生撕裂。一般都會進行局部麻醉,而且在劇烈的陣痛下,產婦是根本感覺不到側切的疼痛的。

如 何 調整姿勢 正確呼吸？

當能從外面看到胎頭時

產婦應該深吸氣,然後快速地呼氣,並且向上翹起臀部,向臀部用力,而不是向腹部用力。

當胎兒的頭部露出時

不要屏氣也不要憋氣,根據醫生的要求進行短促的呼吸,以免發生會陰撕裂。

當胎兒的頭部完全娩出時

可以不再用力,胎兒現在完全可以依靠自己的力量衝出來了。我們要給孩子斷臍帶,孩子與媽媽分開,寶寶就成為一個獨立的個體。

分娩階段三｜胎盤娩出期

胎兒娩出 胎盤出子宮剝離

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在胎兒娩出10分鐘左右,產婦會感到輕微的陣痛,並且感覺到子宮的位置向上移,這時胎盤從子宮中剝離出來,我們就需要兵分兩路了。

兵分兩路 我們需要做什麼？

新生兒需要做...

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首先助產師會給寶寶的呼吸道做清潔,將一些羊水和黏液清理出來。第一聲呼吸對孩子十分重要,它可以使寶寶肺泡完全張開,為日後呼吸功能打下基礎。同時給寶寶做好保溫工作,避免受涼,並做好斷臍帶的工作,接著做一個詳細的新生兒體格檢查。

媽媽需要做...

媽媽這邊還要經歷一個胎盤娩出期。隨著陣痛,胎盤開始剝離,有少量的陰道流血,助產師會協助媽媽將胎盤娩出。接著,媽媽可以讓寶寶儘早吸吮自己的乳房,這對促進下奶和增進母子的感情都非常有好處，減少產婦的產後出血。

分娩是超級強度的生命體驗

對於媽咪來說

辛苦 但更多是幸福

在這裡 米果兒

希望各位孕媽們一切順順利利

平平安安

(≧≦) /

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