74歲的老太走進健身房，體能身材都不輸年輕姑娘！

某天

澳洲一健身房迎來一位特殊客人

她白髮蒼蒼

臉上寫滿歲月的痕迹

健身房裡的人都以為

老太太是來找人的

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然而，當她脫下衣服

一口氣來了好幾個引體向上

把周圍的人嚇了一跳！

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再來幾組啞鈴划船

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用蝴蝶機夾胸

表情輕鬆淡然

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所有健身動作都不在話下！

我就問你服不服！

這位老太太名叫珍妮絲

今年已經74歲

平時印象中70歲的老太太

無非就是在家歇著頤養天年

老太們跳廣場舞的都不多見

腿腳好的還能跟團旅旅遊

好像也就是這樣了

但今天這位老太卻熱忠擼鐵

她每周都保持著去健身房的頻率

每天早上5點就起床去健身

步行幾公里

做60個俯卧撐

還有其他腹部訓練

這些內容從來不間斷、不間斷！

輕輕鬆鬆做舉腿

分分鐘碾壓年輕小伙小姑娘

長年累月的健身運動

使她看上去極為年輕

無論是體型，還是步伐

甚至是精神狀態

讓人覺得活力滿滿

當她將衣服一脫，是這樣的：

70+的年齡

而且還是一位女性

能保持這麼高的肌肉含量

能展示這麼強的肌肉線條

給一百個贊也不過分

做個造型，來個背展

穿衣顯瘦，脫衣有肉

對她來說同樣適用

這身材……水土不服就服你！

她不僅自己喜歡健身

還與年輕人同台競爭

是各種健美比賽的常客

在一眾青壯年之間

一頭白髮的她十分搶眼

在展示身材的時候

珍妮絲臉上的自信沉穩

也讓人過目難忘

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她50多歲時才參健身訓練

在此之後陸續斬獲了無數獎牌

「當我在澳洲還有其他國家比賽時，大家都說看到一個50歲以上的女人穿比基尼很震驚。」

「我可能是目前世界上最年長的參與健身的女性了。」

「我想我會一直堅持健身到不感興趣的那天。我就是要改變大家對70歲老年人的固有印象。證明一個人無論多少歲，都可以有強壯健美的身材，無論多少歲，都要為自己和生活感到有所振奮。」

這和她多年前的初衷一樣

那時，她是一名退休的心理學家

和其他退休老人一樣

每天在家頤養天年

但還沒多久，

她就對毫無目標的退休生活

感到恐懼了

倍感無聊的她

跟著大傢伙去了小區健身房

做些不太費力的運動

出出汗就行

有一天，當她從健身房出來

有幾個虛弱無比、瘦弱的老太太

就站在街邊

珍妮絲心裡想著：

也許我有一天也會變成這樣

虛弱無力，事事靠別人

想到這，她決定再也不能

只做一些「花拳繡腿」的鍛煉了

她要玩真正的力量訓練！

她要健康強壯的身體！

她要在70歲時也活出自己的風采！

話雖這麼說

但做起來十分困難

當時已經55歲的她

先不說體能跟不上

當她跟著年輕人們做力量訓練時

有許多人投來質疑甚至輕視的目光

「一個老太太，不好好待家裡來這占器材幹嘛！」

「一把年紀了，能練出什麼啊！」

力量訓練的艱苦還有路人的目光

都沒有壓垮珍妮絲

因為她身邊有這一個人：

小她24歲的男朋友—大衛

兩人第一次見面時

珍妮絲48歲

大衛24歲

當珍妮絲告知大衛

自己要開始力量訓練時

大衛並沒有感到絲毫詫異

他對她表示全力支持

「他不會覺得一個年紀大的女人就該待在家裡，他不像其他人一樣有偏見。他只要知道這是我的夢想，我感興趣的東西，就會支持我。」

當卧推重量過大時

大衛會在一旁輕輕扶著

並鼓勵珍妮絲再使勁

當身心疲憊時

大衛會準備好食物和飲料

為珍妮絲補充能量

他還會陪珍妮絲到各地參賽

幫她身上抹油

在台下為她加油

就這樣

陪伴她

走過了20年的健身之路

「珍妮絲做的事真的太驚人了！這需要很多勇氣！她也不是什麼大人物，但她想激勵年輕人的想法真的是太棒了！」大衛說。

大衛陪她參加了一場熱身賽

還要輾轉泰國參加世界比賽

她的健身之路，還很長

「像我這樣74歲的女人，總被人認定為會有特定的面容，會出現一定程度的身體衰弱。而我（健身）的想法就是要證明，不，你沒有必要去貼合這種刻板印象！」珍妮絲說。

是的

不管什麼年齡

不管要做什麼事

只要活出鮮艷的自我

何必管路人甲的發言

無論多少歲

都要為自己和生活感到興奮

給這位老人點贊！

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