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土豆絲要爽脆,這味特殊的調料不可少,我家常年備著,不花錢的哦

西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素,B族維生素和維C,其中的維p含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用,可減少心臟病的發作。

西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用,同時多吃番茄還具有抗衰老作用,能使皮膚保持白皙。

燒熟的西紅柿番茄紅素水平比生西紅柿更高。

土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食譜,同時,土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、皮膚濕疹有良好的效果,是胃病和心臟病患者的優質保健食品。

土豆是很多人的最愛,我家小朋友絕對是土豆的忠實擁護者,每次問他吃什麼,總是說土豆絲,但是仔仔卻不喜歡吃西紅柿,不過我最近學會了一道菜,西紅柿炒土豆絲,酸酸甜甜的西紅柿,跟土豆混合起來,口感酸甜爽脆,吃起來非常開胃,卻絲毫都感覺不出西紅柿的存在,小朋友很輕易就接受了呢,看起來其貌不揚的西紅柿炒土豆絲,真的太好吃了。

土豆和西紅柿是絕配,不僅很好吃,而且功效強大,不妨當作家常菜多做做哦。

西紅柿炒土豆的做法:

西紅柿一個 土豆兩個,鹽適量,油適量 泡菜酸水一大勺 蔥花一撮

過程:

油鍋燒熱,將西紅柿丁倒進去,中火耐心翻炒,將西紅柿炒出汁

土豆絲到進鍋里,和西紅柿泥一起翻炒

淋入腌泡菜的酸水,稍微燜一下

起鍋前撒上蔥花即可

小貼士

1、土豆絲用水泡一下,去掉澱粉,炒出來更脆。

2、西紅柿翻炒成泥狀更好。

3、泡酸菜的水加入土豆絲,讓土豆絲更爽脆,酸水比白醋的口感更柔和。如果沒有,用白醋代替。

4、酸水的做法:冷開水加入少許鹽,放入蘿蔔腌制兩三天,水就會微微變酸,用來炒菜超級贊哦。


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