漂亮 精緻 可口,吃了心情還好!
專家說,吃南瓜會讓人心情愉悅。那做成精緻的南瓜球再吃,心情會更愉悅。今天我們就來學做吉利南瓜球,這名字挺好聽的,吃起來會不會美味可口呢?
它的主材南瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等營養成分,是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
我們來說說它所需要準備的食材:
熟南瓜
麵包糠
鹽
雞粉
生粉
1熟南瓜加鹽、雞粉攪拌,再加生粉拌勻,製成南瓜糊。
2將南瓜糊捏成球狀。
3將南瓜球均勻裹上麵包糠,放入盤中。
4鍋中注油,燒至四成熱,放入南瓜球。
5小火炸約2分鐘。
6南瓜球炸熟後撈出。
7裝盤即可。
溫馨提醒:製作南瓜糊時,可將生南瓜放在鍋里多加點水煮,基本爛熟的時候用鍋鏟或者勺子壓碎搗成糊狀,然後一邊開小火一邊往鍋里勻速而均勻地灑麵粉,同時用筷子不停地攪拌,防止麵粉結塊,待濃稠時,再用大火煮開,這樣做出來的南瓜糊又香又糯。
※炸蛋絲滑雞絲,這名字聽著就吸引人,看著美味更吸引人!
※金針菇放鍋里一蒸,配上剁椒,超級好吃!
TAG:美食之家 |
※心情好,什麼都好,心情不好,一切都亂了
※太可愛了,看完心情大好!!
※吃糖果心情就變好嗎?當你吃到這些「難吃」的糖果之後,心情會更糟
※高燒數天,暴瘦後去吃火鍋?好友鏡頭下的楊冪,妝容精緻心情很好,網友心疼:照顧自己
※太可愛了,看完心情大好!
※你的心情,還好嗎?
※心情不好沉默的句子,太心酸了,說多了都是眼淚!
※心情不好的時候,就吃甜食吧
※遠離前列腺炎很簡單,只要吃好、喝好、玩好、心情好就可以了
※心情不好?可能是你的腸子心情不好
※人活著,就是一種心情,窮也好,富也好,只要心情好,一切都好
※萌寵!超可愛,心情不好的看過來
※太可愛了!看完心情大好
※心情不好?可能是冬天惹的禍!
※心情不好,口腔會疼痛?
※心情不好時愛吃甜的,推薦你改吃辣的吧!
※吃甜點真能讓人心情變好?錯了!這樣吃才能讓你精神振奮
※心情好,一切都好
※精緻·雜·頭像:要珍惜那些,心情不好也不凶你的人!
※心情不好?你可能是餓壞了