曾經走出抑鬱的二寶媽產後抑鬱了，怎麼辦？

朋友最近又陷入了抑鬱。

一兩年曾經有段時間也是情緒低落，我建議她去心理諮詢。

用了藥物調整情緒之後她好轉了，慢慢地走出來。

這次是生好二寶之後。孕期血糖有些偏高，怕自己產後仍然會得糖尿病，於是控制飲食。

跟我聯繫的時候，她說她已經兩個晚上沒有睡覺了，奶水很少，怕要給寶寶斷奶了，她覺得自己很內疚，越發的睡不著。

作為朋友，我想幫助她，可是抑鬱，已超越了現階段我能調節的範圍，

於是仍建議她看心理諮詢。預約了陳華醫生。

在當天，我讓她吃了一粒安眠藥。

她睡了幾小時後，心情略平復，再餵奶的時候，又有奶陣產出。

她激動的說，娟子，你救了我和寶寶。

第二天她去看了心理諮詢的陳醫生。我後來才知道了事情的根源所在。

女主性格內向，老公也是老好人性格。目前和女方父母租房同住。

媽媽，控制型性格，不願意女主生二寶，覺得身體弱不能照顧好孩子和自己，各種不滿。生活中有很多衝突，比如出了月子就催著女主去看房買房。

我勸她請父母暫時分開，或者她至少能夠暫時無視一下父母的負面意見，自己的生活自己做主。

她求助的這兩天，我幾乎是看著她的生活直播，她很坦誠的告訴我內心的各種恐懼，要是寶寶奶不夠吃怎麼辦？要是吃藥對餵奶有影響怎麼辦？媽媽不高興了怎麼辦？要是媽媽回去了不來怎麼辦？

我彷彿看到她用各種恐懼一道一道的把自己捆綁起來。

而最終，我也因為無法承受她的生活而直截了當的告訴她和她老公，

自己的生活，還是需要自己面對。

因為我也有我的生活需要我去面對。

不狠心放她下來，大概我就要從此變成和她一起生活了。

生活不易，每個人都面對著自己的功課。

為母則強，因為不僅為自己活著，還要寶寶要照顧。

當孩子大了，放手就是愛，讓他們過自己的生活。

界限，這是中國家庭很缺乏的理念。

我的父母的事是我的事，我孩子的事情是我的事。

我的事也是我父母我孩子的事。

其實和父母同住，是兩個家庭的共處。

而往往一個屋檐下只能有一個女主人。

因為我上大學之後大部分事情都是自己做主，所以我父母習慣了我來安排。

而我婆婆那邊，我則是在無數衝突之後才爭取到自己做主的空間。

特別是我在意的孩子教育問題，代價就是我請了阿姨儘可能的減少父母的負擔。

承擔責任，才能有話語權。

一方面享受著父母的無微不至的照顧，另一方面又不滿父母的控制。

自然各種衝突。

我一向認為不可能天下好事全占。

或者接受父母的控制，或者自己獨立生活。

內心希望更多上有老下有小的人獨立起來。

承擔責任，就能強大起來。

End

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