都說「小兒百病積食為先」，怎樣分辨寶寶積食？不用藥，小兒推拿一推了之

小兒推拿對於寶寶消化道病症的調理效果那是沒得說！介紹一套手法之前，先讓我們正確認識積食吧。

食物沒有被及時地消化吸收，就會鬱積生熱化火。我說積食是小兒生病的第一張「多米諾骨牌」，是因為如果有積食了，就相當於第一張多米諾骨牌要倒了，那將會給孩子帶來很多很多家長都想不到的問題。小兒百病食積為先！只要寶媽細心，辨別傷食還是很容易的！

1.看大便，看看寶寶一天幾回大便，是稀是稠，色彩和前一天是不是一樣樣，有沒有增加次數，若突然次數變多那也是前兆，不想辦法消積的話，第二天估計就拉肚子了。

2.看舌苔，舌苔若有一天忽然變厚，或者一塊紅一塊白，而且還有黃苔，也是脾胃出問題了。

3.看鼻樑，看寶寶的鼻樑上，是不是有青筋，假如往常沒有，突然就有青筋了那離食積也很不遠了。

4.咳嗽。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食太久，脾胃衰弱，時間久了就會生痰，引起咳嗽不止。

5.看胃口。正每天吃東西很香，忽然胃口不太好，或不吃，或挑食。

6.看睡覺，假如寶寶平常睡覺都極好，這兩天突然夜裡翻來翻去，一會一醒，那也要留意他，中醫有句話叫胃不好而卧不寧。

7.口氣。寶寶這兩天忽然口氣很重，那也是食積了。

8.腹脹。肚子沒吃什麼什麼食物，肚子也很脹，那也是食積了

大家不要以為積食不會引起發熱，傷食導致的發熱叫「積熱」，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃住了。《脈經》中就說：「小兒有宿食，嘗暮發熱．明日復止，此宿食熱也。」同時，你會發現：寶寶睡覺時摸著他的胸口有沒有比其他的地方熱。如果熱就要留神了，食積發熱和感冒發熱差別很大，經常是都是胸口先發熱起來，這時候量量溫度會是36度8，或者37度。估計再有兩天，就有可能會發熱了。如果手心、腳心溫度和胸口的溫度比較高，這是在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的現象。

其實還能引起咳嗽、便秘、腹瀉、嘔吐、盜汗、貧血、夜啼、咽炎等很多病症，寶媽們一定要重視！並提醒家長們，小兒脾胃功能較弱，不能給他吃大量肥膩食物，否則就會運化不開，造成積滯；特別是晚上要盡量少吃，特別是少吃肉等難消化食物，同時要注意均衡飲食、搭配合理。一旦發生舌苔變厚的情況，在不嚴重的情況下，家長可為小兒做家庭「四大手法」推拿，方法如下：

清補脾經：具體操作手法是，推拿者沿患兒拇指橈側緣（手掌向上，靠近大拇指一側為橈側，靠近小拇指一側為尺側）從指尖到指根來回推。作用：健脾調中，消食積化痰涎，補血生肌。脾貴在運，不在補。建議來回推脾的反射區。推拿頻率：200次/分鐘。

清胃經：【功效】清脾胃積熱，降氣和胃，消導助運化，治肚子脹滿，積食腹痛，噁心嘔吐，便秘，厭食。【手法】自大拇指下端魚際外緣黃白皮交匯處，離心推至大拇指根部，此為清法；反之為補；一般用清法。【演示】

清大腸：【功效】清利腸腑，主治腹瀉、便秘、積滯等。【手法】在食指外側，向指尖方向推為清，向虎口方向為補，來回推為清補。【演示】

四橫紋穴：5—10分鐘。【功效】調理臟腑，疏通氣機，主治腹脹、腹痛、積滯、納呆、便秘、乾咳少痰、泄瀉。【手法】以拇指指端從小兒手掌側面，自食指根部推至小指根部，來回推之。【演示】

清天河水：清熱解表。位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。從腕橫紋推到肘橫紋，名清天河水。一次可十分鐘。

以上各穴各推5~10分鐘，清補脾經和四橫紋穴可延長時間。注意用力要柔和，推拿手法如媽媽撫摸寶寶的臉龐一樣，萌寶.愛嬰堂小兒推拿連鎖專家張家綱老師特別提醒：推拿頻率為200次/分鐘以上，一定不能太慢，切記！除做以上主穴的同時，還可加捏脊（兩食指抵於背脊之上，再以兩手拇指伸向食指前方，合力挾住肌肉提起，而後食指向前、拇指向後退，做翻捲動作，兩手同時向前移動）5-7遍；每天堅持，必有良效。以上方法堅持每天一次，能夠起到調理脾胃、通調臟腑的功能，從而調理小兒舌苔厚上火的問題。

在推拿的同時，平時的養護也很關鍵。要注意調整寶寶的飲食，要多吃清淡的食物，少吃油膩和有刺激性的食物。 如果寶媽不太會給寶寶推拿，也可以嘗試給寶寶吃一些清火、調理脾胃的葯，最好能選擇中藥。比如：小兒七星茶，這種茶主要成分是山楂、麥芽等，不但可以幫助消化，還可以強健脾胃。 另外，還可以服用健胃消食片、復方胰酶散等，因為寶寶上火，一般都是食火，也就是吃的太多所導致的。健胃消食片和復方胰酶散都很適合這類寶寶，可以幫助消化，改善腸道功能。

如果這些手法都學不會，寶媽們就一個順揉腹半個小時也會見效。小兒推拿的核心是中醫辯證，還要結合寶寶的體質情況配穴，每個寶寶會有所差別，有時候不是幾個穴位能夠完全解決問題的，大家也不要操之過急。但以上穴位是安全、確實有效的，希望寶媽能多學點，多懂點養護知識，孩子就會少受點罪，少受點苦！愛嬰堂小兒推拿張家綱願與大家一起為了孩子的健康和快樂的明天，一起研討小兒推拿和育兒知識，每天進步一點點，未來生活更美妙！

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