夏天想涼爽地度過，空調這樣吹讓您疾病纏身

炎熱的夏季，大量出汗是幾乎人人常見的狀況，而沒有人喜歡那種身上黏黏的感覺，所以大部分人都會選擇空調房乘涼。但是，空調雖然在夏天也能帶給人涼風拂面的爽快，但也從此多出一種病「空調病」。的確，不適當的吹空調，是會引起疾病的。

「空調病」是一種泛指，不是真正意義上的疾病，而是一系列癥狀。夏日炎炎，氣溫不斷升高，酷暑難耐，空調成為使用頻率最高的家用電器之一。為了貪圖涼爽，許多人晚上通宵吹空調，第二天早上起來就喉嚨痛。與此同時，空調所帶來的感冒、面癱、皮膚過敏、肺炎等疾病或相關癥狀接踵而來，影響人們的身體健康，俗稱「空調病」。

對於「空調病」的預防，除了讓人難以接受的杜絕空調外，適當的控制吹空調時的溫度也很重要。尤其是對於白領來說，每天大多數時間都是在空調房內度過的，因此一定要注意多補充水分、維生素等。同時，在使用空調時，應將溫度保持在26℃左右，防止室內外溫差過大。除此之外，在享受空調帶來的涼爽的同時，還應注意一下幾個方面。

室內最好擺放一盆水或綠色植物，以增加室內濕氣。一般情況下，空調屋內的環境過於乾燥，很容易導致人體不適，且肌膚也容易變的乾燥。而在室內擺放一盆水，可有效維持室內濕度。而室內植物也能增加濕氣，同時減少二氧化碳濃度，達到調節室內空氣的目的。

另外，平時應注意多喝溫熱水，避免體內水分流失。人們長時間呆在空調屋內，體內很容易出現缺水的現象。因此，一定要按需按時進行補充溫水，包括眼睛也需要熱敷以獲得休息。

需要注意的是，在開空調時大家一般會把窗戶緊閉，但如果此時能夠稍微給窗戶開個小縫，讓室內空氣對流，可能會減少病菌感染人體的機會。而為了減少黴菌的滋生，別忘了要經常清洗空調的濾網哦。

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