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判斷一個高手的標準!關於三威脅,你想學的都在這裡!

打籃球時

一個人拿球的

一瞬間就能看出水平

高手下意識的做出

三威脅的動作

而新手通常都是

把球放在體前很容易被切

還不會三威脅持球的

都不好意思

說自己會打籃球

我們常常可看到科比

用這招攻擊對手

刺探步跳投,投籃虛晃,一步過人

左邊或者右邊都可以突破

甚至傳球是三威脅的基礎

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首先你得知道什麼是三威脅

三威脅是指突、投、傳

三種選擇性威脅

以右手選手為例

站姿為雙手握球玄於左腰間

左腿登直右腿彎曲做邁步姿勢

俯身拱腰抬頭目視前方

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當防守者知道你「有籃兒

同時又忌憚你的突破時

便會採取更加緊迫的防守

也就是說防守強度會更高

而這時三威脅就是

最佳的運用方式

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讓我們來談談三威脅姿勢

有三點是我們要做的

第一、雙腳張開與肩同寬

姿勢是非常重要的

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然後要讓臀部稍稍往下

背部要稍微彎一點

不能彎得太多

要像微彎著背坐那樣

這樣你就有了

做動作的彈性和速度了

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第二、護球

要把球放在遠離防守者的地方

可以把球放在左邊

也可以把球放在右邊

胯下也可以的哦

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注意

不管放在哪兒

都必須緊緊抓住球

把球護在自己的控制範圍內

第三、把手放在球的後方

手肘不要朝外,要朝內

作為指向的手或者

副手必須在球的側面

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要總是緊緊的抓住球

讓球就象在兩個爪子中間一樣

當你做完以上這些之後

你就已經準備好與防守者開戰了

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在接到球以後

選擇進攻的方式是三威脅的關鍵

熟練每一項技巧,比如原地投籃

試探步、虛晃、交叉步等等

並適當使用假動作

接下來,技巧君告訴大家還可以

利用三威脅技巧這樣擺脫對手

得到更多的進攻機會

1.用刺探步佯裝突破

對手後撤

找到投籃空間

干拔跳投命中

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2.如果刺探步並沒有使

對手改變防守站位

那就一步過以後急停跳投

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3.當對手選擇橫向滑步

堵截你的突破方向

那就反方向起步,擺脫後急停跳投

切記,一定要先放球再啟動中軸腳

否則會出現走步

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4.如果對手更忌憚你的投籃

選擇防守你的「上三路」

那就鑽過對手的防守

取得投籃空間

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5.如果對手重心降得低

干擾你的持球

那就「大迴環」躲過干擾

直接擺脫防守

杜蘭特可是常用這招

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6.佯裝突破接胯下後撤步

隨後找到出手空間,投籃命中

這個動作需要持球人

有一定的人球結合能力

效果極佳

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