羅漢果泡水 打開的正確方式

羅漢果有什麼樣的功效呢？喝過的人其實都會感覺到羅漢果是比較甜的，但是這種甜不是我們所以為的糖類，它是不會提供熱量的，這就給不喜糖或不能吃糖的人提供了一個好選擇。此外，鑒於羅漢果甘，涼，所以它對於喉嚨痛，咳嗽，咽喉炎是有一定的輔助作用的，而且長期加班熬夜的人，容易上火，來點泡水的羅漢果，對身體也很有好處。

拿羅漢果來泡水，首先要注意羅漢果的質量以及每天的量。選擇羅漢果時，自然會偏向看起來「好看的」，也就是完整的一個，形狀大且圓，沒有破損，顏色為黃褐色，搖一搖沒有聲音發出，這樣的羅漢果是較好的。選好了羅漢果，要注意量的問題，因為羅漢果價格不會太貴，不能因為便宜就量大，一般來說每一天的分量為三分之一個或者二分之一。

那麼如何用羅漢果泡水呢？首先用刀將羅漢果分成兩份或者三份，放進被子里，直接加入熱水，水的溫度不宜過高，高於60℃低於80℃。這樣的做法比較簡單和家常，不需要太多的外界工具就能喝到養生的羅漢果水。

當然另一種方法可以是將羅漢果分開切碎，放入沸水裡面，小火慢煮10-15分鐘，可以根據羅漢果的量調整煮的時間長短，但多數為10-15分鐘，如果覺得單是羅漢果很單調，也可以嘗試加入一些同樣有清肺功能的雪梨一起煮，效果也是極好的，另外泡時水適當地加入一些菊花也是不錯的選擇。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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