香蕉泡上它燃脂又刮油 無需節食也能做個小腰精
我們先來了解下香蕉醋的減肥原理，它是由「檸檬酸循壞」來達到減肥的效果。醋裡面包含著醋酸、檸檬酸和蘋果酸，當這些成分真正進入到人的體內，檸檬酸就會發生循壞作用。檸檬霜循壞可以把脂肪等營養素分解掉，慢慢轉化為能量，就算你吃再多的高熱量的食物也會被分解掉。
一根香蕉熱量大概是87卡，差不多相當是半碗飯，香蕉還包含有食物性的酵素澱粉，它可以協助醣類消化，從而提高酵素的活性，改善代謝不良癥狀，同時避免腸道內的水分流失，還能幫助排便，最重要是能幫助脂肪燃燒。
那麼香蕉醋的這麼做呢？其實也不難，做法挺簡單的，具體怎麼做看下面詳細步驟：
1.先是把香蕉的皮去掉，然後切成片狀，不太厚或太薄，大概2厘米左右就行。
2.用那種密封瓶子來裝，要能耐熱的那種，然後在瓶子里放點黑糖進去，再把切好的香蕉放進去，然後把水果醋倒進去搖晃一下。（為什麼說是要放黑糖呢？因為黑糖的精鍊度不高，還含有很多的礦物質。如果實在是買不到黑糖的話，也可以用冰糖來代替也行，水果也可以用米醋來代替。）
3.放到微波爐里加熱，直到黑糖軟化後就可以。
4.拿出來把它放在常溫下，等凉後就完成了，第二天就可以吃了。
香蕉醋是可以直接喝的，也可以加點冷開水進去稀釋著喝，每天只要喝3湯匙就可以了，分早、中、晚來喝，各喝一湯匙，可以飯前喝，如果你腸胃不好的人可以選擇飯後10分鐘再喝也行，喝的順便把裡面的香蕉也吃點。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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