女人胸部挺不挺？你缺的只是一個正確穿文胸的教程！

在講如何穿戴之前，我們必須要先弄清一個事實，那就是女人在35歲以後，乳房便開始衰老，出現明顯的下垂、乾癟現象，那針對於此，我們要怎麼做呢？很簡單，首先要從現在開始在穿戴文胸上找到最科學的方法。天衣小助送上一份教程：

1、上半身前傾45度，將內衣底緣或者鋼絲托住乳房下緣，把乳房往內側撥進罩杯。

扣好文胸扣子，再用手托一下罩杯，把胸部調整到合適的高度，確保不要讓肉滑出來。胸圍帶子足夠低才會有足夠的支撐力，這樣可以確保胸部像你希望的那樣挺拔。

2、扣上後背環鉤，把側邊的副乳撥入（可避免外擴的產生），站直後再調整

把副乳和多餘的肉收進罩杯中。從腋窩下開始，盡量把多餘的肉都收進罩杯中。副乳很軟，如果文胸適合的話，它會乖乖待在罩杯裡面。抓住文胸的罩杯，輕輕晃動，讓胸部的肉各歸其位。

3、適當調整肩帶長短，用手指輕輕順過肩帶，肩膀上下移動，確定胸罩不會移位。

不要把肩帶系得過緊，肩帶過緊會勒得你難受，也會給肩膀過多的壓力，導致不自覺的含胸。直接影響你的姿態和心情哦。繫到能伸進2-3個手指為宜，主要以你穿得舒適為準。

4、最後檢查，動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，把兩側邊帶拉平。

剛買來的文胸可以系第一排扣子，穿一段時間文胸鬆了之後，就可以漸漸使用後面兩排扣子。

最後，建議定期測量胸部大小，並更換文胸。胸部的大小會跟隨體重的變化而變化。每當減掉或增加多於10斤肉時，或者體內激素有明顯變化，比如懷孕或接受激素療法的時候，就要適時更換文胸咯~

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