不節食不運動4周瘦21斤的秘密：3勺它入茶，刮油排毒，抗輻射

苗條的身材是每個女生夢寐以求的，為此，每個女生都是想盡辦法消滅脂肪！其中，餓肚子是每個減肥MM必經之路，但是又有許多MM們無法堅持而半途而廢了，一方面效果不明顯，另一方面無法抵住美食的誘惑，其實摒棄也好因為這種方法會傷害身體！那麼選擇運動吧，更是堅持不住，何況時間太長！所以就出現各種減肥小妙招，其中最近幾年大家最喜愛的就是喝點茶飲來瘦身，下面小編就推薦胖子圈裡一個月可以瘦21斤的不節食不運動的茶飲，每天喝點，可刮油解膩、排毒美容，減肥瘦身！

材料：普洱茶5g，檸檬片4片，蜂蜜檸檬3勺，水適量

步驟

1.自泡的檸檬蜂蜜、普洱茶；

2.把普洱茶放入泡茶杯中；

3.倒入第一道水；

4.把第一道水倒掉，（第一道茶湯作為洗茶）

5.泡茶杯中放下檸檬片；

6.再倒入第二道熱水；

7.泡好的茶湯，按濾水開關，濾出第一道茶湯；

8.茶湯與檸檬片一起泡，待水溫降到30度左右再入加少許檸檬蜜調至適合味道即可。

普洱熟茶色澤烏潤或褐紅，滋味醇厚回甘，具有獨特的陳香味兒，有「減肥茶」「美容茶」之聲譽，普洱茶具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老等功效！另外普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉，茶多酚經研究具有養顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護劑。

檸檬的清香配上普洱茶獨特的美味，加上甜潤的蜂蜜真的是一杯清香茶飲品。

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