不看一定後悔的小胖原創酸奶測評（上）

今天給寶寶們推好喝的酸奶啦~這麼熱的天氣，酸奶簡直成了生活必需品了~

因為大眾的酸奶寶寶們肯定都再熟悉不過啦，所以小胖給大家推一些比較小眾的酸奶。小眾的酸奶一般會偏貴一丟丟，但是一分錢一分貨嘛，不會像便宜的酸奶裡面那麼多添加劑，口感也會更好一些。

酸奶挑選tips

1.莫斯利安、安慕希等常溫儲存的酸奶裡面是沒有活菌的，我把莫斯利安放到酸奶機里做酸奶就失敗了，常溫下活菌不能生存的，不建議購買。

2.乳酸菌飲料都不屬於酸奶，雖然瓶子上一再強調是活菌，但是成分里頂多只有一些奶粉，裡面糖分過多，對身體沒有好處。（鑒別方法：配料表裡的第一原料如果是牛奶，則屬於酸奶，否則都屬於含乳飲料範疇）

3.廣告商一再宣傳酸奶有助於減肥或者有利於腸道健康，但是由於市售酸奶中加入了太多的糖以及其他添加劑，過量飲用依然會發胖，而且過量飲用會打亂腸道菌落平衡，建議每天飲用100-200毫升即可（不要學小胖每天喝500毫升。。。以後小胖也要少喝了）。

4.不要一味追求酸奶濃稠的口感。小胖用酸奶機做酸奶的時候，就算過度發酵都不會十分濃稠。市面上濃稠的酸奶有兩種做法，一是加入增稠劑使酸奶濃稠；二是利用乳清過濾工藝，使酸奶濃縮，這在一定程度上也增加了酸奶的蛋白質含量和熱量，會增加身體負擔。

1. 優諾

很喜歡這款的包裝，而且真的很濃稠，沒有增稠劑的味道。有原味、草莓味和藍莓味，果粒很大顆，總之是一款很棒很棒的酸奶啦~昨天很多寶寶也後台給我推薦了這款，所以肯定不會錯啦！

2. 樂純酸奶

樂純酸奶應該就不用我多說了吧，廣告詞是每一口都像在舔蓋，味道也的確像蓋子上的酸奶一樣，超級超級濃稠又好吃！樂純是濃縮了三倍的酸奶，所以熱量和蛋白質含量可想而知啦~減肥的寶寶們可以嘗試店裡的零脂肪酸奶~

這款酸奶口味有很多很多種，我個人比較喜歡榴槤、原味和榛子香草的，香草味的有香草籽，榴槤味的也真的像在吃榴槤一樣好吃！後台也有寶寶推薦了椰子玫瑰味的，但是我沒吃過，寶寶們也可以嘗試下~

這款缺點是只能網購，網購都會送一個保溫袋，官網好像是最少買六盒吧，天貓超市有賣單盒的，想嘗嘗鮮的寶們可以先在天貓生鮮超市裡少買幾盒嘗試下。

3. 如實

這款大概是健康飲食必備酸奶了，絕對無添加的一款，也是利用乳清過濾的工藝使酸奶可以經受住長時間運輸的顛簸。確實味道欠佳，有些偏酸了，不過這才是酸奶本來的味道。

裡面帶的蜂蜜質量還不錯，聞起來也挺香的，是純蜂蜜，配在一起吃味道還算可以，追求健康或者減肥的寶寶們可以經常喝這款。

4. 天潤酸奶

算是一系列網紅酸奶了，尤其是冰淇淋化了和濃縮酸奶。「冰淇淋化了」冰凍之後真的有冰淇淋的口感，不冰凍吃起來也很好吃，但是和冰淇淋一樣熱量也很高。

濃縮酸奶很濃稠，完全沒有添加劑的味道，但是濃稠的代價就是脂肪含量和蛋白質含量也很高，好吃也不能吃太多哦~最右邊的那款潤康超級超級濃稠，像乳酪一樣，直接抹麵包吃也很好吃！

GIF/1K

繼續我們的反饋環節，寶寶們記得積極後台互動呀

@宇宙最帥我坤哥

酸奶優諾優絲藍莓果粒，藍莓很感人

@美美的王小京姐

樂純 玫瑰椰子酸奶 優諾酸奶

「

記得給文章留言和讚賞哦~么么噠

」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！