口水越多越健康？跟著中醫解開唾液的健康密碼！

口水，是唾腺所分泌的液體，具有消化食物、潤滑口腔、抗菌等作用，所以口水越多越好？睡覺時流口水也很正常？

事實上，口水多少、顏色和味道都暗藏著健康密碼，想知道口水如何反應身體狀態，請看中醫的解說。

考考你！一個人每天正常的口水分泌量是多少？

不少人認為口水分泌越多越好，但唾液的每日分泌量沒有確切數據，一天的分泌量約在1000至1500毫升左右，正常為透明無味的狀態。

如果口水有明顯變多或減少、顏色或味道的改變，都會造成生活質量的改變，也往往代表著身體需要調理了！

身體好不好？看口水表現就知道！

中醫藉由「望涎」能診察脾胃和肝腎的病變，並能判斷身體的寒熱狀態。

一般將唾液的質跟量做分類的話，大致可簡單分成以下幾種類型：

1、脾胃虛寒：唾液量多且質地清稀的人，多屬脾胃虛寒的體質。由於脾胃陽虛，無法消化水液，造成水分代謝不良。

2、脾胃濕熱：若唾液量多而質地黏稠，且常伴隨口臭者，多屬於脾胃濕熱。濕熱阻礙了

3、肝腎陰虛：這類體質的人，口水無法運化，時常感到口乾舌燥。

而中醫認為口乾舌燥的原因，不外乎是內外的邪氣耗傷、先天腎陰及後天脾胃陰不足、脾胃氣虛或腎陽不足、氣滯血瘀或痰濕阻滯，治療時則需了解是否因藥物、系統性疾病、放化療等所引起，才能對症下藥。

特別的是，睡眠中唾液過多者，多屬於宿食內停、濕熱內蘊所致，也就是有較多的廢物堆積在身體內，一旦脾臟氣血虧虛、功能虛弱，就無法控制口水，常會出現口水自動流出的情況。

酸甜苦辣…從口中滋味看健康

而除了口水之外，從口中酸甜苦辣的味道能窺見身體狀況，舉例說明，以做為參考。

1、口苦：多見於急性發炎之時，尤其是以肝、膽發炎的狀態下，這常與膽汁的代謝有關，口苦有時在癌症患者也會發現。

2、口甜：又稱「口甘」，此時就算是喝白開水也會覺得甜甜的或甜中帶酸，口甜常見於消化系統功能紊亂或糖尿病患者。

3、口酸：感覺嘴巴里有酸味，可能和胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病有關係。

4、口辣：是口中自覺有辛辣味或舌體麻辣感，常見於高血壓、神經官能症、更年期綜合症及長期低熱患者。

【小叮嚀】

無論是流口水、嘴巴干，或是口苦、口酸，中醫認為都與整體臟腑功能運作有關，調理前需先排除口腔潰爛、面部肌肉失控等疾病因素，再綜合評估其他身體癥狀，藉由完整的診斷找出問題所在。

建議長期有類似困擾的朋友，找個時間好好諮詢中醫，並做適當的調理，以減少口腔問題所帶來的生活煩惱。

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