男人多吃這幾類食物，營養豐富，溫補肺腎，對腎有很多好處！
男人多吃這幾類食物，營養豐富，溫補肺腎，對腎有很多好處！
核桃
銀耳
銀耳我們都認為也都只知道是女性的美顏佳品，很多人都不知道男性食用銀耳具有很好的滋補腎氣作用。對男性身體有很好的滋補作用，也是非常適合男性食用的一種天然食物，健康又滋補。
山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是很好的健脾益胃食物，生活中要常吃。山藥含有多種營養素，是非常好的滋補佳品，常吃有益無害，具有強健機體，滋腎益精的作用。
說起山藥，你知道怎麼挑選山藥嗎？
要掂重量，大小相同的山藥，較重的更好。其次看鬚毛，同一品種的山藥，鬚毛越多的越好。鬚毛越多的山藥口感更面，含山藥多糖更多，營養也更好。最後再看橫切面，山藥的橫切面肉質應呈雪白色，這說明是新鮮的，若呈黃色似鐵鏽的切勿購買。另外，如果表面有異常斑點的山藥絕對不能買，因為這可能已經感染過病害。還要注意山藥斷面應帶有黏液，外皮無損傷。
今天的文章就是這樣啦，謝謝您百忙之中抽空來看小編的文章，歡迎在下方留言區留下珍貴評論，不當之處還望雅涵，小編一定努力改良，寫出更好的文章。
※蠶寶寶吃的樹葉我們也能吃，不僅營養，還香得很
※湯熬得越久越有營養？不注意些湯就白喝了
TAG:營養 |
※女人多吃這些食物，有滋陰補腎的功效！
※女人不願老太快？多吃這幾種鹼性食物，保養卵巢，皮膚豐滿有彈性
※孕婦怕胖不敢多吃，這兩種食物營養豐富，還不容易讓人變胖
※春天多吃這幾種食物，健康又營養，對腸胃也好
※女人30歲擔心老太快，多吃這幾種食物，補氣養身，越吃越有女人味
※腸胃不好的朋友多吃這種食物，健脾又養胃！
※這幾種食物，對胃不好的人有好處
※女性熬夜了，就多吃這幾類食物，可以補充營養
※養肝補腎，這些食物要多吃！
※肝臟不好氣色差，多吃這幾種鹼性食物，養肝更護肝
※男人女人多吃這種食物，美容養顏、補腎壯陽，效果相當好
※要想腸胃好，全靠養，這幾種食物多吃，讓腸胃更棒！
※這幾種食物心絞痛患者多吃，對身體，真好！
※健脾養胃的食物有哪些？脾胃不好多吃這個，專治脾胃虛弱！
※喝酒的人吃什麼對肝好，那些食物可以養肝？這類食物有奇效！
※這3種食物對肝好，養護肝臟可多吃
※多吃這4種食物，對身體有很多好處，你知道嗎？
※女人想要皮膚好，就多吃這5種食物，很管用！
※女人，多吃這5種食物，減肥效果特別好！
※不管是男人還是女人，多吃這4種食物，對身體大大的好！