愛健身的純爺們兒，是模特也是演員，滿身肌肉兼職健身教練
1989年2月出生的他人在北京，MH 2011 COOL GUY冠軍，一個愛健身的純爺們兒，是模特也是演員，滿身肌肉兼職健身教練。他說，如果你不肯付出一時的努力去博取成功，那麼你可能就要用一生的耐心去忍受失敗。
我是相信付出十分，可能得到的還沒有一分之多，無論做什麼，唯有堅持才是硬道理。同樣，不要期望太大的收穫，因為生活從來就不是一比一的！
不要去抱怨，也不要去掙扎和抗爭。擁抱這些不合理的，與之成為好朋友。人生很短，過好自己的痛快日子，剩下的交給他人的鍵盤去說吧。
還不夠！健美最大的魅力就是充血吧，每次訓練，心情會隨著肌肉一起膨脹……收縮的力量越強，塊頭越硬，意志也會越來越堅硬！
everything has been ok。只有健身房和網吧是我最容易找到成就感的兩個地方，每次的通宵激戰，勝多負少，離開網吧的途中，放眼而去……全是弱逼。剛正面1v3是最爽的，逆天1v9是需要演員的。
曾經的他，後蹲兩倍以上自身體重，硬拉接近2.5倍自身體重，卧推接近1.6倍自身體重。引體負重接近0.85自身體重，負重雙杠0.8自身體重……現在連點自重訓練都做的很吃力，以後不能憑藉蠻力苦練了，得相信科學。
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