灸感誤區：誰說艾灸一定要燙才有效果

from 濟元灸王

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一、艾灸不是鐵板燒，不是越燙越好

這年頭，大家都把艾灸當成了中醫入門最簡便的途徑，一上來就追求高溫，想著在最短的時間內把病治好。直到現在，還是有不少人以為艾灸生效就是單純靠的熱，認為艾灸和烤肉最大的區別是，一個烤的是人肉，一個是豬肉、牛肉、羊肉......嚇得我趕緊吃了串烤串壓壓驚。

高溫艾灸，皮膚會對熱量形成一個耐受反應，效果反而會不太明顯！而且「烤」就是皮上用火，而「灸」是講究入穴的，能量要順著穴位進到身體裡面去的。所以灸法是通過毛孔的打開，穴位開闔，經絡的疏通，把陽氣的能量穿透進身體里的，講究一個「透」字。

艾條燃燒產生的獨特紅外短波，能穿過皮膚、肌肉進入穴位、經絡，具有超強的穿透性。

在思想意識裡面如果覺得艾灸是烤火，所做的也就是烤。艾灸是柔柔的力量讓它入進去，即便手法不好，身體也能接受它。因為艾灸是一種和身體的交流。

二、灸時感覺燙是咋回事

1、皮膚表面燙，可能是因為寒氣太重了。

2、經絡裡面燙，可能是經絡堵塞比較嚴重。

3、灸器選擇和火力調節不適合你。

4、艾條的艾絨過於新鮮，不夠陳。越陳的艾條滲透力越強，越溫和，這也是檢驗好艾條的金標準。

三、你需要能控制火力的灸器！

現在市面上的灸器琳琅滿目，尤其以銅質的居多。這種材質較便宜，但溫度很不好調控，稍稍灸一會就能燙出水泡來。

對於剛接觸艾灸的朋友，還是推薦環木質的艾灸盒（推薦濟元灸王溫灸盒），最好是能調節溫度的那種。如果還是很怕燙或者皮膚對熱的敏感度差，可以在灸盒下面隔條毛巾，減小火力。

四、什麼是灸感？

灸感的表現形式有幾種，一般是有熱、有風，也就是風往外冒；有寒、有涼；有時候沉重，有時候會覺得疼、酸、麻。這種感覺就是灸感。

為什麼會出現這種情況呢？因為艾能夠通十二經，所以在通的過程中你會有感覺。而且經絡疏通就是正邪相搏。這與發生在局部的戰爭一樣，你一般能感覺到。最後就是正氣戰勝了邪氣，病邪要往外跑。

在這個過程中，你會出現身體裡邊往外冒涼氣，或者是怕冷、發燒、拉肚子等現象。

五、沒感受過灸感是不是白艾灸了

有些人的灸感是隱性出現的，就是你感覺不到它。但他的身體一樣在變化，逐漸會感覺身體輕鬆了。如果有這個癥狀，我們要把它誘導、激發出來，給人以信心。

因為灸感主要是代表經絡是否敏感，灸感不明顯的人多數屬於經絡遲鈍不敏感型的。沒有灸感也不是就沒有效果，而是表示經絡中邪氣淤積嚴重，需要一點時間開淤散阻，作用慢一些。

堅持艾灸，這種感覺就會從隱性變成顯性，從不敏感變成敏感了。

六、如何獲取灸感

1、尋找敏感點

現在有一種熱敏灸，以前叫試熱點兒，就是在身上找出你最敏感的地方然後灸這兒，再慢慢灸別的地方，不敏感的地方慢慢也有感覺了。

找穴時不要局限於書本上的位置，但一定要以之為出發點，在它旁邊不超過一厘米的範圍內尋找最佳的敏感點。最後能發現即使放在上面，也感覺不到皮膚熱，而是裡面發熱，或者其它地方發熱，那麼就在這個位置艾灸。

2、施灸時要心靜

艾灸雖然方便，但不要隨便灸。只有心安靜下來的時候，才可以感覺到身體裡邊的變化。

學習艾灸前，最好能要先練習站樁、打坐，讓心神能靜下來，提高自己的正氣，手上得氣，才能真正把艾灸的能量運送到身體里。艾灸不是烤肉、不能只是讓人的表皮感覺熱，重要的是要讓艾條的能量能真正深入到身體有問題的部位。

3、根據體質辯證配穴

除了掌握正確的灸法外，使灸要根據自己體質配出穴位，並根據病情好轉及時調整穴位。

艾灸找穴時離穴不離經，要找到病症對應的經絡，並逐漸疏通整條經絡。

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