洗頭四大陋習——頭髮都洗不好，你就只會吃嗎？

每個星期至少要洗兩三次頭髮，可是洗了這麼多年，這四個洗頭髮的壞習慣，你怎麼還沒改掉？！

啰嗦了N+1遍——洗髮水要選溫和一點的洗髮水；洗頭的時候不要用手指甲使勁兒撓；護髮素最好不要塗抹在頭皮上……

拿出享受美食的精神來，洗頭也是個精細活兒：

一、用護髮素時的壞習慣：把護髮素塗抹在髮根，沾到頭皮上已經是大忌，最後沖洗的還洗不幹凈！

人大多都愛美，護髮素是不可缺少的洗髮品之一，可是許多人在用護髮素的時候，總是不注意的從髮根開始塗抹，使頭皮上都沾到了大量的護髮素。

而且最後沖洗的不幹凈，這樣頭皮上容易吸附灰塵，加上護髮素中殘留的化學物質滲入頭皮，很容易使毛囊堵塞，導致炎症。

所以，護髮素最好從發尾開始塗抹，不要沾到頭皮上，最後一定要全部沖洗乾淨。

二、總有一些懶人洗頭不喜歡用梳子，而用手指甲抓頭髮、撓頭皮，不僅洗不幹凈頭髮，還容易抓破頭皮！

用手指甲撓頭皮，非常容易抓破頭皮，指甲裡面的細菌很多，可能會引起感染，用指腹輕輕揉按頭皮就可以了。

洗頭髮的時候，用梳子梳頭是為了把頭皮上的污垢以及灰塵帶到表面，這樣才能更輕易的洗乾淨頭髮以及頭皮。

三、白天忙碌沒有時間洗頭髮，晚上洗頭髮之後又沒耐心吹乾，經常濕著頭髮睡覺，不僅很容易生病，也損傷頭髮。

洗完頭髮儘快吹乾之後再睡覺，否則不僅人容易生病，頭髮也會越來越乾燥。即使是白天洗頭，也要吹乾後再出門。

如果洗完頭後立即出門，紫外線會使毛鱗片變薄、剝落，使頭髮發生分叉、斷裂等。

據說，頭髮比肌膚收到的紫外線輻射還多2倍。夏天打傘出門，不僅是為了預防肌膚被晒黑，也可以減少頭髮所受到的傷害。

四、大多數人只是隨便把頭髮弄濕一下，就開始用洗髮水洗頭髮了，這樣其實是洗不幹凈頭髮的！

用梳子先把頭髮疏開之後，頭髮與頭皮要在溫水中沖洗至少一分鐘，洗掉一部分的污垢，再用洗髮水。

洗髮水不是直接塗抹在頭髮上，先在手心加水打磨出泡沫，再塗在頭髮上，才能洗得更乾淨。

【這裡是吃霸吃吧的專欄——吃貨養生館，別只顧著享受美食，養生也很重要。】

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